Для детей и подростков очень важно быть принятыми окружением, получать социальное одобрение.
Быть принятым
Почему ребенок не задумывается о том, что его увлечения могут быть опасными для жизни? Ответ можно найти, если обратить внимание на физиологические процессы. В головном мозге находится важный анатомический элемент – префронтальная кора, которая отвечает за выстраивание долгосрочной перспективы, за безопасность, самосохранение. Этот отдел начинает формироваться только к 12 годам, а завершает свое развитие примерно к 25 годам. Это именно та граница, когда мы точно можем знать, что наш подросток стал взрослым, самостоятельным и может отвечать за свои действия.
- Важный момент, на который мы всегда опираемся: дети физиологически не могут оценить возможный риск для собственной жизни, - отмечает Ирина Ромашова. - Чего боятся родители? Самый большой страх – это страх смерти. Мы боимся того, что наш ребенок может погибнуть. Но ребенок в силу недоразвитости структур головного мозга этого не понимает. Он думает: «Со мной такого никогда не произойдет». Когда ребенок совершает какие-то рискованные поступки, он тем самым говорит себе: «Я живой, я могу на что-то повлиять».
Откуда берется уверенность в своем бессмертии? В компьютерных играх ребенок получает много жизней. Умер в игре – ничего, дадут новую жизнь. Большое влияние оказывают и социальные сети. Снимая и выкладывая ролик длительностью в несколько секунд, дети стремятся получить максимальное количество просмотров, лайков, быть принятыми и понятыми окружением. Для них колоссальный стресс, если они не получают социального одобрения через интернет.
- Родители часто говорят: «Но мы же тоже были подростками, и в нашем детстве такого не было». Правда в этом есть, и не в том, что тогда подростки были лучше, а сейчас хуже. Нашим подросткам очень сложно. И действительно, это информационное пространство, которое на них давит, вызывает подобное желание выделяться в чем-то, - говорит психолог.
Вместо того чтобы учинять запреты, стоит предложить ребенку альтернативные занятия, где он и адреналин получит, и технику безопасности освоит. Фото: из архива редакции.
Найти альтернативу
Пытаясь оградить ребенка от опасности, многие родители учиняют запреты, пытаются лишить ребенка любимых вещей, карманных денег. Почему эти методы не работают? Они всегда строятся на чувстве страха. При этом, как мы отметили выше, у подростков, которые чувствуют себя уникальными и всесильными, страха нет. Нравоучения, когда мы говорим: «Ты не должен это делать, это плохо скажется на твоем здоровье», тоже не работают.
В этом случае работает собственный пример. Если родитель курит, то будет курить и ребенок. Бесконечно долго можно говорить, что переходить дорогу на красный свет опасно, но, если это делают родители, так же поступит и ребенок. Поэтому стоит сменить тактику.
- Риск нужен всем, природу не обманешь. И если быть честными, то и мы, родители, нажимая на газ в машине и где-то превышая скорость, тоже испытываем острые ощущения. Если ребенку нужен адреналин, он его найдет. И здесь нам, родителям, педагогам, специалистам, очень важно не строить железобетонные запреты, а предложить экологичные альтернативы – найти такие занятия, где достаточно безопасно и где есть границы, страховка. Например, скалолазание, катание на сноуборде, паркур на тренировочных площадках, - говорит Ирина Ромашова. - Ребенок получает адреналин, начинает чувствовать свое тело, преодолевает страх и при этом уважает технику безопасности, поскольку там есть определенные рамки и границы, есть человек, который постоянно за этим следит. Подросток начинает понимать, что риск – это не просто удача, это определенный навык безопасного поведения, навык дисциплины, который также выстраивается на занятиях в секциях.
Поддерживать
Вместо того чтобы читать мораль или кричать, важно включать критическое мышление. Например, когда ребенок смотрит видео с опасными трюками, спросить у него: «Как ты думаешь, кто это выкладывает? Кому это надо?» Стоит объяснить, что алгоритмы социальных сетей настроены на то, чтобы как можно больше вовлекать зрителя, отсюда большое количество просмотров у деструктивных роликов. Когда ребенок приходит к пониманию, что эти видео - не что иное, как инструмент чужой манипуляции, он начинает бунтовать против этой системы, и в этом случае бунтарский дух играет на руку родителям.
Подростки гораздо более уязвимы, чем нам хотелось бы думать. Они не могут спрогнозировать все риски наперед. Порой ребенку бывает страшно от того, что он что-то сделал, но он не может обратиться к родителям, поскольку боится не оправдать их ожидания, боится их гнева. Многие родители сами пугают детей с раннего детства: «Если ты не сдашь экзамены, не поступишь, пойдешь в армию, станешь дворником», «Ничего у тебя не получится» и т. д. У детей возникает протест против родителей. Наоборот, нужно вернуть ребенку образ перспективного будущего, разложить варианты развития его дальнейшей жизни, поддерживать в любых начинаниях.
- Семья должна стать для ребенка островком безопасности. Родители должны постоянно говорить: «Что бы у тебя в жизни ни произошло, любить мы тебя от этого меньше не станем», - подчеркивает психолог. - Какая бы проблемная ситуация ни случилась, ребенок будет знать, что он может обратиться к родителям, они всегда его примут, помогут. И родители не перестанут любить ребенка от того, что он сделал что-то плохое.
О вредных привычках
Многие подростки употребляют алкоголь, психоактивные вещества, и это тоже беспокоит родителей.
- Это попытка уйти от реальности, где ребенку слишком больно, слишком страшно. Своим поведением он говорит: «Не трогайте меня, пожалуйста, мне и так хорошо». Мы, психологи, видим в этом скрытое депрессивное состояние. Человеку плохо настолько, что он, пребывая в некоторой эйфории от употребления веществ, таким образом самосохраняется, в противном случае это может привести к фатальным последствиям, - говорит Ирина Ромашова. - Здесь важно разобраться, почему подросток использует именно такой способ уйти от реальности, что случилось в жизни.
Марина Чадова
