В Вологодской области проходит Неделя ответственного отношения к сердцу

29 сентября во всём мире отмечают Всемирный день сердца. К этой дате Минздрав России приурочил тематическую неделю, которая продлится с 28 сентября по 4 октября.

Чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов, врачи советуют придерживаться нескольких правил:

• уделять физической активности не менее 150 минут в неделю;
• питаться рационально;
• контролировать артериальное давление и ритм сердца;
• следить за липидным профилем;
• регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.

На уровень артериального давления влияет множество факторов: возраст, лишний вес, наследственность, избыток соли в рационе (более 5 граммов в день), алкоголь, табак, малоподвижный образ жизни, нарушения обмена глюкозы и липидов. Определённую роль играет и окружающая среда — загрязнённый воздух, шум. Часть этих факторов человек может скорректировать самостоятельно.

«Профилактика — это инвестиция в качество и продолжительность жизни, — отмечает Елена Барачевская, главный врач Вологодского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики. — Регулярный контроль ключевых показателей и своевременная коррекция образа жизни помогают предотвратить развитие тяжелых осложнений и сохранить работоспособность на долгие годы».

В областном Минздраве рассказали, что жители региона могут посещать школы здоровья для пациентов с гипертонией, сердечной недостаточностью, фибрилляцией предсердий и ишемической болезнью сердца. На занятиях медицинские специалисты предоставляют персональные советы по снижению рисков и помогают разработать план контроля состояния. Записаться на занятия можно в поликлинике по месту прикрепления, услуга предоставляется по полису ОМС.