Жаропонижающие стоит принимать, только если температура поднялась выше 38 градусов.
Фото: из архива редакции
Пей и лежи
В первую очередь участникам клуба напомнили, что инфекции бывают бактериальные и вирусные.
- Если у вас грипп, ОРВИ или любая другая вирусная инфекция, антибиотики пить бессмысленно: на вирус они никак не действуют. Антибиотики уничтожают бактерии, которые поселяются у нас в кишечнике, - как плохие, так и хорошие. А мы знаем, что в кишечнике вырабатывается иммунитет. Соответственно, если вы там все бактерии уничтожите, что хорошего останется? – говорит Ольга Чистякова. - Нужно дать возможность организму справиться с вирусной инфекцией.
Бактериальная инфекция лечится антибиотиками только в том случае, когда она наслаивается на вирусную инфекцию и начинаются воспалительные процессы: синусит, гайморит, пневмония, фронтит, и т. д. Это случается не ранее чем на четвертый день после начала заболевания. Если организм сам не справляется, только тогда доктор назначает антибиотик.
К сожалению, многие люди, однажды почувствовав на себе быстрое действие антибактериальной терапии, начинают злоупотреблять таким лечением. В результате у населения возникла резистентность – невосприимчивость организма к таким лекарствам.
- Сейчас в неотложке мне говорят, что обычные формы антибиотика уже не помогают. И приходится использовать формы антибиотика, которые были в запасе на случай, если обычная форма не поможет. Это не есть хорошо. Поэтому антибиотик стоит использовать только в том случае, если он необходим.
Фельдшер назвала формулу лечения вирусной инфекции: «пей, писай, потей, лежи». Жаропонижающие (ибупрофен, парацетамол и т. д.) стоит принимать, только если температура поднялась выше 38 градусов. При температуре ниже этой отметки нужно дать организму бороться с вирусом самостоятельно.
Одноразовые салфетки. Также слушателям напомнили, что грипп - это воздушно-капельная инфекция. Вирусы гриппа неустойчивы в воздухе, сохраняются не более четырех часов, поэтому на улице, на свежем воздухе заразиться гриппом почти невозможно.
Заражение происходит при тесном контакте с больным, в помещениях с большим скоплением людей, в транспорте. Для профилактики желательно надевать маску (но ее нужно менять каждые 2 - 4 часа). Также гриппом можно заразиться через руки, предметы ухода за больными. При рукопожатии, через ручки дверей, выключатели, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда - к носу, глазам, рту. Поэтому во время эпидемии необходимо часто мыть руки или пользоваться антисептическими салфетками. Вирусы гриппа, которые остаются на носовых платках, полотенцах, постельном белье больных, сохраняют жизнеспособность до двух дней. И если вы не хотите постоянно стирать платки, лучше пользоваться одноразовыми.
Если в квартире есть больной гриппом, ему по возможности необходимо выделить отдельную комнату, проводить несколько раз в день проветривание и влажную уборку.
Долька чеснока
Чтобы повысить иммунитет, в период эпидемии гриппа рекомендуется ежедневно употреблять свежие овощи и фрукты. Очень полезны салаты из свежей или квашеной капусты. Все первые и вторые блюда можно посыпать растертыми сухими листьями крапивы, в которых очень много витамина С. Для профилактики гриппа очень полезно употреблять лук и чеснок.
- Жевать чеснок не все любят: во рту щиплет и желудок не у всех выдерживает. Попробуйте утром натощак проглатывать небольшую дольку чеснока, как таблетку. Он пройдет сразу в кишечник, - посоветовала Ольга Гурьевна.
Поскольку кишечник - самый главный орган, который поддерживает хорошее самочувствие, необходимо за ним следить. Полезно есть квашеную капусту, семена льна, пить ацидофилин или кефир, то есть кисломолочные продукты, нейтральные по своему действию. Стоит учитывать, например, что "Снежок" слишком сладкий, а ряженка жирная.
Лучшая защита.
Для людей с иммунодефицитом, невакцинированных граждан, которые находятся в контакте с заболевшим, а также при угрозе пандемии показана медикаментозная профилактика – доктор в индивидуальном порядке выписывает противовирусные средства.
Конечно, самым надежным способом профилактики гриппа является ежегодная вакцинация, которая производится в осенние месяцы, за 4 - 6 недель до эпидемии. Обязательно прививки должны делать детсадовцы, школьники, студенты, работники медицинских и образовательных учреждений, транспорта и коммунальной сферы, беременные женщины. И, конечно, люди старше 60 лет (с возрастом уровень иммунитета падает), лица с хроническими заболеваниями.
- Оптимальное время для прививки – конец августа – начало сентября, когда только привозят вакцину. Лучше делать в этот период, когда тепло, вокруг меньше инфицированных людей, - говорит Ольга Гурьевна. – Если человек заболел после прививки, это говорит о том, что он уже был инфицирован. Сама вакцина не вызывает заболевание. Вакцина может быть противопоказана только в том случае, если есть аллергия на куриный белок.
Грипп или ОРВИ?
Как отличить грипп от ОРВИ? Обычно грипп начинается с высокой температуры (39 - 40 градусов), которая не сбивается жаропонижающими; никаких выделений из носа нет. Человек так может лежать от трех до пяти дней. У трети заболевших грипп осложняется пневмонией, гайморитом, синуситом. У людей с хроническими заболеваниями происходит их обострение. Во время эпидемии гриппа резко увеличивается количество инфарктов, инсультов. Грипп с тяжелым течением может привести к летальному исходу.
Марина Чадова
