Как избежать травм и повысить эффективность болгарских выпадов

16+

«Делай как я — спортивная пятиминутка» на «Канале 12»

28 августа 2025

Как избежать травм и повысить эффективность самого популярного упражнения для ног — болгарских выпадов? Об этом расскажет и покажет фитнес-инструктор Елена Горынина в программе «Делай как я — спортивная пятиминутка» на «Канале 12».

Канал 12 Спорт

Происшествия

сегодня

Житель Белозерского района попытался обворовать соседа по больничной палате

Показать всё

ХК «Северсталь» сразится с «Сибирью»

Матч состоится сегодня на домашнем льду

13 января

Серебро суперлиги 2003 года — высшее достижение череповецкого хоккея

На протяжении всего чемпионата череповчане были среди лидеров

9 января

Сражение за лидерство на череповецком льду

«Северсталь» сегодня принимает на своём льду минское «Динамо»

8 января

ХК «Северсталь» впервые в сезоне примет дома «Спартак»

Череповецкая команда опережает «красно-белых» на 10 очков

6 января

«Северянка» уступила в первом матче финала предварительного этапа Кубка России

Сегодня в Санкт-Петербурге пройдёт ещё одна игра

30 декабря

«Северянка» встретит Новый год на первом месте

Череповчанки обыграли главного конкурента

22 декабря

Прервалась серия побед волейбольной «Северянки»

До этого «Северянка» выиграла 13 матчей подряд

19 декабря

«Северянка» продолжила победную серию в чемпионате Высшей лиги «А»

Череповецкая команда с уверенной победы начала шестой тур в Москве

18 декабря

Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с нашими Положениями о конфиденциальности и об использовании файлов cookie, нажмите здесь.