Болезни сердца и сосудов — одна из главных причин смерти в стране и мире. Однако, по словам врачей, большинства случаев можно избежать. Своевременный отказ от вредных привычек и здоровый образ жизни помогают предотвратить до 80% ранних смертей от этих заболеваний.
Основные принципы профилактики:
- ежедневная физическая активность;
- правильное питание;
- отказ от алкоголя и курения;
- контроль веса;
- полноценный сон и управление стрессом.
Изображение сгенерировано нейросетью
