Фото: Татьяна Иваницкая
Опасные признаки
Онкологические заболевания занимают второе место по причинам смертности в России, уступая лишь сердечно-сосудистым патологиям.
На что нужно обратить внимание, чтобы вовремя выявить онкологическое заболевание? У вас появилось родимое пятно, изменившее форму, цвет или размер; новообразование кожи, которое продолжает расти; долго не заживающая рана или язва (включая полость рта); вы внезапно обнаружили уплотнение под кожей; длительные запоры, поносы, циститы; стойкая охриплость голоса; стойкий кашель; длительное необъяснимое повышение температуры тела; длительно не проходящая боль; повышенная утомляемость; длительное необъяснимое кровотечение; необъяснимое похудение. Если вы обнаружили какой-либо из перечисленных симптомов, незамедлительно обратитесь к врачу!
Среди основных факторов риска развития злокачественных опухолей - избыточная масса тела, недостаточное употребление овощей и фруктов, низкая физическая активность, употребление табака и алкоголя. Развитие рака также могут спровоцировать инфекции, вызываемые вирусами (гепатит B и C, некоторые типы вируса папилломы человека), бактериями, паразитами, ультрафиолетовое и ионизирующее излучение, канцерогены (асбест, компоненты табачного дыма и вейпов, афлатоксины и т. д.).
Влияние данных факторов может проявляться незаметно, и только лишь своевременное обследование позволяет выявить ранние патологические изменения и спасти человеку жизнь. Поэтому даже при отсутствии жалоб необходимо проходить диспансеризацию: в возрасте от 18 до 39 лет - один раз в три года, начиная с 40 лет – ежегодно.
Для тела и души. Какие правила здорового образа жизни помогают предупредить рак?
- В первую очередь нужно наладить питание. Ежедневно употребляйте не менее 400 - 500 г овощей, зелени, фруктов и ягод (это могут быть, например, три овоща, два фрукта и 100 г ягод). Ограничьте потребление продуктов, содержащих животные жиры (колбасные изделия, мясные полуфабрикаты) и трансжиры (маргарин, фастфуд, чипсы). Ешьте рыбу не менее двух раз в неделю, старайтесь заменять красное мясо на рыбу или птицу. Ограничьте потребление сладостей, кондитерских изделий, сладких газированных напитков.
- Откажитесь от курения и алкоголя!
- Регулярно занимайтесь физкультурой и спортом.
- Сокращайте время пребывания на солнце, используйте солнцезащитные средства, избегайте посещение солярия.
- Учитесь управлять стрессами (применяйте дыхательные техники, медитации), ищите позитивные моменты в жизни, сохраняйте душевное равновесие.
- Проводите вакцинацию против инфекций, вызываемых вирусом папилломы человека и вирусом гепатита B и C.
- Проходите диспансеризацию.
Важные исследования
Во время прогулки фельдшер ответила на вопросы череповчан.
- Диспансеризация – это долго?
- Утром пациенты приходят и практически за один день проходят все процедуры. У нас отдельный кабинет, поэтому нет такого, что они сидят часами. Бывает, пациенты сами желают пройти в разные дни. Для прохождения диспансеризации положен оплачиваемый день: для молодых - один, пенсионерам - два дня.
- Какие анализы и обследования проводят для раннего определения онкологии?
- Для женщин - маммография (рак молочной железы) и мазок на цитологию (рак шейки матки). Для мужчин - анализ ПСА (рак предстательной железы). Для всех - анализ кала на скрытую кровь (рак кишечника), флюорография (для групп риска - рак легкого). Исследования доступны по полису ОМС.
- Какой вид онкологии обнаруживается чаще всего?
- Онкология молочных желез.
- Что лучше – УЗИ или маммография?
- Нельзя сказать. УЗИ молочных желез и маммография взаимодополняют друг друга. Лучше делать и то и другое.
- До скольких лет делают маммографию? Моей подруге 70 лет и не назначили.
- Направление на исследование мы даем до 75 лет на основании жалоб, если что-то беспокоит.
- Куда направляют после того, как выявили рак?
- Дальше мы взаимодействуем с участковым терапевтом, он направляет к узким специалистам, которые назначают оперативное лечение.
Пройти онкоскрининг
Каждую первую субботу месяца проходит бесплатная онкодиагностика в рамках акции «Онкослужба: «Северная звезда России». Пройти диагностику можно в поликлинике, к которой вы прикреплены. В зависимости от пола и возраста специалисты предложат обследования: сдать анализ крови или пройти УЗИ органов малого таза и молочных желез, маммографию, рентгенографию органов грудной клетки. Принять участие в акции могут все жители Вологодской области старше 18 лет. Для прохождения обследования нужно записаться через кол-центр поликлиники, с собой нужно иметь полис ОМС и паспорт.
Марина Чадова
