Как избежать травм при работе в огороде

Копировать ссылку
Источник: Речь
Рубрика «Вопрос – ответ»
Как избежать травм при работе в огороде

В выходные так натрудилась на даче, что слегла. Дня три ноги-руки болели так, что трудно было ими пошевелить. Есть какие-то правила рациональной работы на даче?

Вера Артемовна

Многие вологжане уже давно работают на дачах. Сезон в разгаре. Физический труд с хозяйственным инвентарем чреват порезами, мозолями или растяжениями. Как избежать неприятностей?

Лопату и грабли выбирайте по росту: ручка должна быть примерно по плечо или чуть ниже. Периодически меняйте рабочую руку.

Используйте защитные перчатки и очки.

Почаще меняйте вид деятельности, чтобы не перегружать одни и те же группы мышц.

Работайте в удобном положении, используя наколенники или коврик.

Планируйте работу в огороде на утро или ближе к вечеру, когда солнце не так активно. Если почувствовали себя плохо, отдохните в тени.

Сами же дачники делятся своим нехитрым опытом.

Правило первое: трезво оценивайте свои силы. Учитывайте возраст. Не торопитесь с делами.

Правило второе. Любой труд автоматизируйте по возможности. Капельный полив, насос для воды, мотоблок — все, чтобы снять с себя нагрузку.

Правило третье. Подключайте помощников. Что-то поручите детям, что-то — внукам. А то отдыхают на даче все, а трудятся избранные.

Правило четвертое. Понять, для чего вам дача. Для труда на пределе возможностей или все же для отдыха, для души. Не стоит работать там от зари до зари, чтобы сорвать себе спину или поднять давление. Это отголоски еще советских времен, когда дача была нужна, чтобы заготовить на зиму урожай.

Отдыхать нужно обязательно. Поработали час, 15 минут передохнули — отличная пропорция. Пусть даже все не успеете за день, но ведь будет еще другой, третий. Да, приятней, когда дела четко распланированы. Но не всегда удается осуществить план на все 100%. Относитесь к этому спокойнее, работайте в удовольствие, и ваша дача вас никогда не разочарует.

Назад к выпуску
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
Опрос

ОПРОС

← 1 / 73 →

Вот и лето пришло. А вы уже открыли купальный сезон?

34.23%
30.18%
3.60%
7.21%
24.77%
Опрос завершен
Анонимно или
Войти
Предложите новость

ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваши видео и фото.

Предложить новость
(8172) 280-003
Вологда
(8202) 57-11-11
Череповец
Цитата

ЦИТАТА

← 1 / 3 →
Георгий Филимонов
врио губернатора Вологодской области
Георгий Филимонов

«Два дня Петербургского международного экономического форума прошли очень успешно для Вологодчины. Мы подписали более 30 соглашений с общей суммой инвестиций порядка 150 миллиардов рублей - это абсолютный рекорд за все время участия региона в форуме. В результате реализации этих проектов будет создана, по меньшей мере, тысяча новых рабочих мест и обеспечено дополнительно более 9 миллиардов рублей налоговых отчислений в областной бюджет ежегодно».

9 Июня 2024
Топ-5 новостей

ТОП-5 НОВОСТЕЙ

35 Медиа
14 июня, пятница
21:35:50
Коронавирус
Коронавирус
227791 (+62) чел
Курсы валют
USD 89.02
EUR 95.74