Что взять с собой на крещенское купание

18 января, в среду вечером, в Череповце откроют две купели. Как обычно, их вырубят на Шексне, у лыжной базы. За безопасностью проследят спасатели и медики, для купальщиков будут работать раздевалки. В крещенскую ночь синоптики обещают около нуля.

Купели у лыжной базы будут работать с 20 часов 18 января до трех утра 19 января, 19 января можно будет прийти искупаться с 8 до 19 часов.

Купели у лыжной базы глубиной полтора метра и размером три на три метра, их оборудуют лестницами и деревянными настилами.

Каждый год в Крещенский сочельник искупаться приходит Евгения Бубнова — участница череповецкого клуба моржей. Ей не страшен никакой мороз: недавно череповецкие любители зимнего купания опубликовали видео, как они окунаются в прорубь в -25 °С, на обложке этого ролика в соцсетях — Евгения в белом купальнике.

— Первый раз искупалась в проруби в 12 лет, в деревне. Зимой брат предложил после бани нырнуть в прорубь, я согласилась. Мне понравилось, можно сказать, затянуло. Стала купаться постоянно, в этом есть свой адреналин: ведь каждый раз волнуешься, когда идешь к проруби, организм понимает, что сейчас будет встряска. Кстати, чем холоднее на улице, тем лучше, ведь в проруби выше нуля, а значит, теплее, чем снаружи. А хуже всего, когда на улице сильный ветер, тогда выходить из проруби неприятно, — рассказала Егения Бубнова «Речи».

Купание и закаливание положительно сказывается на здоровье, и Евгения рассказывает, что не может вспомнить, когда в последний раз простужалась. Даже ковид (Евгения — медсестра и в пик пандемии работала в моногоспитале), которым череповчанка болела два раза, протекал в легкой форме.

До крещенского купания еще неделя. Если вы хотите окунуться в прорубь, то лучше к этому подготовиться заранее. Евгения Бубнова посоветовала начать с обтираний, контрастного душа. Также можно попробовать принимать воздушные ванны на улице. Не стоит идти в прорубь без консультации врача, если недавно была перенесена простуда или есть хронические заболевания.

— Обязательно нужно тепло одеться, чтобы не замерзнуть еще до проруби, потому что в Крещение там будет много людей и придется постоять в очереди, — дает совет череповчанка. — Само купание вреда не принесет, но долгое нахождение на улице без соответствующей одежды может негативно сказаться на иммунитете. Советую идти большой компанией — так всегда веселей. Обязательно нужно взять с собой большое махровое полотенце, чтобы после проруби растереть руки и ноги, и термос с горячим чаем. Еще лучше брать не резиновые тапочки, а домашние, мягкие и с закрытым носком, потому что после купания сильно мерзнут пальцы на ногах.

В этом году в Вологодской области планируют открыть 33 купели, рассказали в региональном управлении МЧС.

Алена Сеничева