У подготовленных женщин роды проходят легче

Копировать ссылку
Источник: Голос
Страх не приносит пользы психологическому состоянию, но иногда восторженный настрой вредит еще сильнее.

Благотворительный фонд «Дорога к дому» компании «Северсталь» реализует проект «Курс на родительство», который нацелен на подготовку к родам и родительству. Что интересно, проходят эту подготовку и будущие мамы, и будущие папы — оказывается, немало отцов хотят присутствовать при родах и в целом лучше знать и понимать, что происходит до, во время и после появления ребенка на свет.

Без зефира

Проект реализуется с июля 2023 года, а работа с участниками началась с сентября.

— Помощь уже получили более 180 мам и около 40 пап — мужчин, которые приходят вместе с женами на занятия, понимая, что их поддержка очень важна и нужна, — рассказывает Людмила Белоусова, координатор проекта «Курс на родительство» БФ «Дорога к дому».

— Кто чаще приходит — пары или только женщины?

— Чаще только женщины, потому что, во-первых, не все замужем, во-вторых, не у всех мужья имеют возможность приходить на занятия, да и не все мужья мотивированы. Но есть действительно заинтересованные мужчины, они приходят на подготовку к партнерским родам либо просто на подготовку к родительству, чтобы знать и понимать, что чувствует жена, что чувствует ребенок, чтобы суметь поддержать как минимум до отправления в роддом.

Людмила Белоусова, координатор проекта «Курс на родительство» БФ «Дорога к дому». Фото: из личного архива
Людмила Белоусова, координатор проекта «Курс на родительство» БФ «Дорога к дому». Фото: из личного архива

Подготовка на курсе — психофизиологическая, то есть не просто объяснение этапов родов, правильного дыхания, физиологических процессов и т. д. Еще есть психологическая подготовка, чтобы у женщин, вооруженных знаниями, снизился уровень страха. У большинства он очень высокий, но бывает и наоборот.

— У некоторых эйфорическое отношение к будущему ребенку, — говорит Людмила Евгеньевна, — ожидания в таких рюшечно-розовых тонах. Если это ожидание не меняется, то после родов бывает большое разочарование и очень быстро наступает родительское выгорание, потому что, как сказала одна из участниц нашего проекта, родительство — это большая работа. Это не что-то зефирное, это действительно работа, потому что ты постоянно с малышом: родился человек, который зависит от тебя на все сто процентов первые месяцы жизни. И здесь просто надо быть готовым к тому, что ты всегда нужен. Не все ожидают этого.

Одно из занятий проекта «Курс на родительство», посвященное грудному вскармливанию. Фото: предоставлено БФ «Дорога к дому»
Одно из занятий проекта «Курс на родительство», посвященное грудному вскармливанию. Фото: предоставлено БФ «Дорога к дому» 

Лучше раньше

Многочисленные исследования подтверждают, что подготовка к родам и вообще к родительству очень серьезно влияет на ход родов. Врачи отмечают, что подготовленные женщины во время родов ведут себя осознанно и потому роды проходят гораздо легче и для самих женщин, и для младенцев.

— Очень часто говорят о женщине в родах и очень мало говорят о том, что чувствует ребенок в родах, — продолжает Людмила Белоусова. — А ведь он тоже много всего чувствует. И нужно, чтобы мама шла в роды, понимая, что важна еще и забота о малыше. Хотелось бы, чтобы женщины обращались к нам не на последних неделях беременности, а гораздо раньше, тогда у нас будет возможность подготовить их более тщательно. Тем более что у нас идет еще и подготовка с аппаратом биологической обратной связи — он помогает отработать дыхание в родовой деятельности и вообще диафрагмальное дыхание, которое способствует расслаблению. Мы ведь всю жизнь умеем напрягаться, а вот расслабляться не умеем. А в родах очень важно расслабление. Все психологи говорят, что перед экзаменом важно расслабиться, чтобы снять спазм сосудов, чтобы лучше осознавать происходящее. С родами то же самое, это большая физическая и эмоциональная нагрузка, во время нее нужно «включить» много навыков. А чтобы включить, нужно отработать навыки, а не просто почитать статью, посмотреть видео или послушать лекцию.

Также в рамках проекта будущих родителей обучают навыкам по уходу за новорожденным, оказывают психологическую поддержку.

Подготовка к родам с помощью аппарата БОС (биологической обратной связи). Фото: предоставлено БФ «Дорога к дому»
Подготовка к родам с помощью аппарата БОС (биологической обратной связи). Фото: предоставлено БФ «Дорога к дому» 

Укрепление связи

Психологу проекта «Курс на родительство», ведущей курса по подготовке к материнству и родам Галине Шишмило мы задали, может, наивный, но расхожий вопрос: зачем отцам присутствовать на родах?

— Иногда женщине хочется, чтобы была поддержка в родах, и она выбирает партнерские роды; чаще всего партнер — отец ребенка, но может быть, например, мама, сестра, подруга, доула (профессиональная помощница в родах). А бывает, что мужчина сам хочет присутствовать, хотя женщина говорит, что для нее это необязательно.

— Мужчины пугаются, когда им начинают рассказывать, что они могут увидеть? Есть же популярный анекдотический образ — мужчина, который падает в обморок на родах.

— На самом деле подобное бывает не столь часто, как об этом говорят, — улыбается Галина Валериевна. — И, как правило, такие впечатлительные мужчины не участвуют в партнерских родах. Обычно отцы, которые приходят на роды, уже готовы морально.

Некоторые мужья присутствуют на родах, но непосредственно в момент рождения ребенка выходят в коридор или встают у изголовья, а некоторые, так сказать, остаются до самого конца. Как бы там ни было, присутствие отца на родах, безусловно, в дальнейшем способствует укреплению его эмоциональной связи с ребенком.

Галина Шишмило, психолог проекта «Курс на родительство», ведущая курса по подготовке к материнству и родам. Фото: из личного архива
Галина Шишмило, психолог проекта «Курс на родительство», ведущая курса по подготовке к материнству и родам. Фото: из личного архива

Немаловажный вопрос

Чаще всего будущих мам волнует вопрос, как пережить схватки в родах.

— Если мы входим в роды со страхом, незнанием, это вызывает напряжение, — объясняет Галина Шишмило. — Боль в родах бывает более сильной, когда мы напряжены. Когда женщина знает, что делать, как обезболить схватки, какие процессы идут в родах, какие есть этапы и что сейчас будет, ей проще настроиться и прожить даже самые сложные этапы. Поэтому женщины, собственно, и идут на курс — чтобы получить знания, успокоиться.

Еще одна цель — понять, как ухаживать за ребенком после родов, допустим, как правильно приложить ребенка к груди и т. д.

— Есть еще немаловажный вопрос, на который, к сожалению, женщины и их окружение часто не обращают внимания: восстановление мамы после родов. Очень многие женщины после родов стремятся сразу быть активными мамами, активными женами, что-то делать. Им кажется, что они чувствуют себя в общем и целом нормально, они берутся за тяжелые домашние дела — например, начинают мыть полы. А этого делать категорически нельзя, может быть негативное влияние на то, как органы будут вставать на место после беременности, как будет сокращаться матка, могут быть смещения в позвоночнике, в тазу и так далее. Женщине после родов нужно отдыхать минимум две недели. А лучше, как рекомендуют некоторые специалисты, восстанавливаться столько дней, сколько недель длилась беременность. То есть минимум физических усилий, в первые две недели вообще желательно по большей части лежать. Хорошо, если в этот период домашнюю работу может взять на себя кто-то из близких. Самая главная задача для мамы в первый месяц — быть с ребенком, кормить его, ухаживать за ним, любить его.

Все услуги проекта «Курс на родительство» оказываются бесплатно. Записаться можно по телефону 8-921-713-85-13 (Людмила Евгеньевна; звонить по будням). Также в марте начнется онлайн-курс для тех, кто не может посещать занятия лично. Подробности, в том числе расписание видеозанятий, будут в группе «Благотворительный фонд «Дорога к дому» в соцсети «ВКонтакте».

Проект «Курс на родительство» реализуется фондом «Дорога к дому» компании «Северсталь» с использованием средств гранта президента РФ на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

Елена Бжания, газета «Голос Череповца»

Назад к выпуску
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
Опрос

ОПРОС

← 1 / 68 →

День радиолюбителя отмечается 18 апреля. А мы решили узнать, слушаете ли вы радио?

26.32%
31.58%
42.11%
0.00%
Опрос завершен
Анонимно или
Войти
Предложите новость

ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваши видео и фото.

Предложить новость
(8172) 280-003
Вологда
(8202) 57-11-11
Череповец
Цитата

ЦИТАТА

← 1 / 3 →
Георгий Филимонов
врио губернатора Вологодской области
Георгий Филимонов

«Мы с коллегами готовим стратегию социально-экономического развития региона на пять лет. Наша цель - рывок в социально-экономическом развитии региона с акцентом в бюджетной сфере на ярко выраженную социально- ориентированную траекторию нашей работы».

10 Апреля 2024
Топ-5 новостей

ТОП-5 НОВОСТЕЙ

35 Медиа
17 апреля, среда
22:03:12
Коронавирус
Коронавирус
227791 (+62) чел
Курсы валют
USD 94.07
EUR 99.93