Какие бесплатные кружки, клубы есть для пенсионеров в Череповце

Порой после выхода на пенсию человек оказывается предоставлен сам себе — время есть, а занятий по душе нет. На самом деле найти такое занятие можно, причем оно будет бесплатным. Также есть бесплатные реабилитационные мероприятия для тех, у кого есть проблемы с физическим или эмоциональным здоровьем.


«Серебряные» волонтеры. На базе БУ СО ВО «КЦСОН «Забота» (комплексного центра социального обслуживания населения) работает центр активного долголетия «Забота», где проходят разнообразные занятия для представителей старшего поколения (четких ограничений по возрасту нет, но обычно участники — люди от 55 лет и старше). Ведут их те, кого называют «серебряными» волонтерами. Это добровольцы, как правило, пенсионного возраста, которые обладают определенными навыками и хотят поделиться ими с другими. Например, кто-то всю жизнь танцевал, а после выхода на пенсию начал вести танцевальные занятия в центре. Работу «серебряных» волонтеров курируют специалисты, они помогают в организации, содействуют тому, чтобы было все необходимое для занятий (инвентарь, материалы и пр.).

Все занятия с «серебряными» волонтерами бесплатны, посещать их может любой череповчанин старшего возраста с соблюдением мер безопасности.

Два филиала. Центр активного долголетия один, но располагается в двух точках города.


1. Улица Краснодонцев, 48, телефон для справок 26-04-61.


Здесь работает, например, клуб «Вера» музыкально-литературной направленности, он организует встречи с поэтами, писателями, известными людьми города. В клубе «Бодрость» занимаются оздоровительной физкультурой (есть все необходимое оборудование). Есть еще один спортивный клуб, занятия которого проходят не только в зале, но и на улице. Кружок по плетению из газетных трубочек. Кружок «Мастерица», где создаются интересные поделки. Клуб «Шагать весело» — скандинавская ходьба (палки для нее закуплены, ими можно пользоваться). Ансамбль восточных танцев «Амра» — коллектив не просто ставит номера под руководством своего «серебряного» волонтера, но и выступает на сценах города, участвует в различных конкурсах.


2. Улица Городецкая, 14, телефон для справок 31-50-74.


Здесь есть клуб вышивки лентами, клуб любителей скандинавской ходьбы, кружок по лоскутному шитью, клуб «Рукодельница», участники которого шьют, вышивают и т. д. Есть кружок бумагопластики — создание объемных и полуобъемных изделий из бумаги. Есть кухонная зона, где участники могут делиться рецептами.


Клуб «Православная тропинка» посвящен изучению святых мест. В клубе «Час православия» изучают православную культуру и основные каноны проведения христианских праздников. В данный клуб периодически приглашают представителей духовенства.


— Недавно у нас появился «серебряный» волонтер, желающий поработать с людьми старшего поколения и научить их основам английского языка, — рассказывает Надежда Конкина, заместитель директора по социальному сопровождению БУ СО ВО «КЦСОН «Забота». — У нас в планах также заключить соглашение о сотрудничестве с «серебряным» волонтером, который может преподавать основы компьютерной грамотности гражданам пенсионного возраста. Это одно из самых востребованных направлений, ведь иногда пожилые люди приходят и говорят: «Мне внук подарил смартфон, а что с ним делать, я не знаю». В таких случаях им тоже будут помогать. Занятия начнутся совсем скоро.


Не так давно в филиале на улице Городецкой благодаря спонсорской помощи сделали косметический ремонт, поставили новые окна, закупили дополнительное оборудование.



Образец изделий, которые создают участники клубов центра «Забота», - вышивка лентами
Образец изделий, которые создают участники клубов центра «Забота», — вышивка лентами

Онлайн-мероприятия. В обоих филиалах при поддержке департамента социальной защиты населения Вологодской области проводятся бесплатные занятия по финансовой и правовой грамотности. Департамент организует онлайн-мероприятия (лекции, семинары и пр.) на эту тему. Ссылки центр выкладывает в своей группе в соцсети, а те, кто по каким-то причинам не может воспользоваться интернетом, могут прийти в любой из филиалов и посмотреть видеоверсию мероприятия. Одна из главных тем — дистанционное мошенничество, способы распознать его и противостоять ему. Сами понимаете, направление очень важное.


В социальной сети «ВКонтакте» есть группа «Центр активного долголетия «Забота» (vk.com/club194722249), она открытая, зайти в нее может любой желающий. Здесь проходят онлайн-занятия, выкладываются видео с советами, мастер-классами, ответами на вопросы и пр. Рубрики самые разные. Скажем, «Зеленая планета» — рассказывает о растительном мире и правилах ухода за растениями. «Мастерица» — видео мастер-классов от участников одноименного клуба. «Копилка полезных советов» — полезные советы на разные случаи жизни (оздоровительные упражнения, питьевой режим, режим питания в тот или иной сезон и многое другое). Также группа сотрудничает с Николаем Сальниковым — известным в нашем городе адвокатом, помощником депутата Госдумы, помощником депутата городской думы, старшим преподавателем ЧГУ. На онлайн-занятиях он рассказывает про правовую грамотность, отвечает на вопросы, которые пользователи задают в комментариях или пишут в сообщениях группы. Все видео небольшие, буквально на несколько минут, но информативные.



Реабилитация. В структуру КСОН «Забота» входит социально-реабилитационное отделение для граждан пожилого возраста и инвалидов. Это уже работа не волонтеров, а специалистов с профильным образованием. Основная цель — поддержание их возможностей путем укрепления здоровья, повышения физической активности и нормализации психологического состояния. Для граждан, перенесших инсульт, различные заболевания, травмы, а также для пенсионеров, нуждающихся в восстановлении/оздоровлении, есть комплексы услуг. Для тех, чей доход ниже прожиточного минимума, занятия бесплатны, для остальных стоимость занятий высчитывается индивидуально (суммы, как правило, выходят небольшие).



Занятия по физкультуре проходят в специально оборудованном зале, где есть все необходимое
Занятия по физкультуре проходят в специально оборудованном зале, где есть все необходимое


Сначала проводят диагностику психофизического состояния человека, затем составляют индивидуальный план мероприятий. Есть, скажем, программа реабилитации при остеохондрозе, реабилитация для лиц, перенесших инсульт, оздоровительная гимнастика для граждан пожилого возраста. Есть программы по психологическому и эмоциональному восстановлению. В рамках проекта «Цифровой гражданин Вологодской области» специалисты обучают работе с порталом госуслуг, понемногу вводят в мир современных технологий.


Тем, кто перенес инсульт или по другим причинам имеет речевые нарушения, помогает логопед-афазиолог, используя, помимо прочего, оборудование для биологической обратной связи. К человеку подключают датчики, он смотрит специальный мультфильм или другую последовательность картинок на компьютере. Возьмем для примера случай, когда у человека заикание, от которого можно избавиться, научившись правильно говорить — на выдохе. Человек произносит слова, которые видит на экране (слова изображаются картинками либо буквами), датчики фиксируют, как он дышит при произнесении слова. Если слово произнесено правильно, появляется следующая картинка, если нет, остается прежняя, пока человек не проговорит слово верно. Постепенно человек на физическом уровне запоминает правильный «способ» произношения.


Эти услуги оказываются на ул. Краснодонцев, 48.


На ул. Городецкой, 14, есть сенсорная комната психологической разгрузки, где проводится, например, песочная терапия, также есть затемненная сенсорная комната. Еще имеются прозрачные мольберты из специального стекла: на одном мольберте два человека рисуют одновременно с разных сторон, это очень интересная и полезная психологическая техника — люди учатся понимать друг друга. Есть комната для оздоровительных (не лечебных, а именно оздоровительных) процедур, занятий физкультурой, социально-бытовой адаптации.


«Помоги родителям!» — совместный проект газеты «Голос Череповца» и управления информационной политики правительства Вологодской области.


к сведению


Волонтерам всегда рады

В центре активного долголетия «Забота» будут очень рады новым «серебряным» и просто волонтерам. Желающих заниматься много, поэтому практически для любого интересного направления можно набрать клуб, кружок и т. д. К слову, «серебряный» волонтер обязательно должен быть пенсионером, а просто волонтером может стать любой совершеннолетний человек. Главное, чтобы у него были знания, умения и жизненный потенциал, которыми он готов поделиться с другими. Такой обмен будет полезен обеим сторонам. Насчет волонтерства можно обращаться по указанным в статье телефонам.


Елена Бжания,

golos@35media.ru