Как приготовить "Нежность" для мамы

Копировать ссылку
Источник: Голос
В процессе приготовления омлета у детей поднимается настроение и просыпается аппетит.

Любимый завтрак нашей семьи — вкусный, питательный и очень оезный омлет на сметане. Вкус получается легкий, нежный и воздушный! Когда позволяет время, обязательно готовим его вместе с детьми. Наверняка в каждой семье есть традиции приготовления любимого блюда. Делитесь своими кулинарными секретами — участвуйте в конкурсе «Полезный завтрак для родителей» (0+). Лучшие рецепты и их авторы будут включены в сборник «Азбука правильного питания».

Как стать участником конкурса?

1. Детям необходимо приготовить полезный завтрак для мамы или папы (можно для других родственников).

2. В конкурсе могут участвовать дети трех возрастных категорий:

* дошкольники (4 — 7 лет),

* ученики начальной школы (6 — 10 лет),

* ученики среднего школьного возраста (11 — 15 лет).

3. Необходимо, чтобы процесс приготовления был снят на фото- или видеокамеру. Приветствуется, если в комментарии участник расскажет о пользе приготавливаемого блюда для здоровья родителей и (или) семейного бюджета.

4. Видеоролик или презентация (к конкурсу допускается работа в программе PowerPoint) должны быть длительностью не более 2 минут.

5. Видеоролик необходимо загрузить в альбом «Азбука правильного питания» в группе газеты «Голос Череповца» в социальной сети «ВКонтакте» в срок с 10 июня по 13 июля 2021 года.

! 20 июля мы объявим победителей. По три победителя в каждой возрастной категории определит жюри конкурса, один победитель в номинации «Народная премия» будет выбран по итогам голосования в социальной сети. Победители получат подарки и дипломы, участники — электронные сертификаты.

Сегодня я поделюсь, как на нашей кухне распределяются роли между мамой, сыном и дочкой. Каждый ребенок получает свое персональное задание. Под моим чутким контролем Ярослав раскалывает яйца, натирает на терке сыр, моет зелень, помидоры. Аня ждет, когда старший брат выполнит свое задание, и начинает с азартом взбивать яйца со сметаной.

Анечке досталась важная миссия - венчиком смешать ингредиенты.
Анечке досталась важная миссия — венчиком смешать ингредиенты.

Пока готовим, у детей поднимается настроение, приходит творческое вдохновение и радость от выполнения важной миссии! И просыпается аппетит. Одним словом, дети счастливы, а родители довольны.

Предлагаем и вам приготовить вкусный и полезный завтрак — омлет на сметане «Нежность». Рецепт простой, секрет его в том, что важно соблюдать пропорции яиц и сметаны: на одно яйцо — одна столовая ложка сметаны. Сметану можно использовать любую, но чем жирнее она будет, тем калорийнее получится ваш омлет.

Омлет «Нежность»

Ингредиенты:

* яйца — 2 шт.,

* сметана — 2 ст. л.,

* масло сливочное — 15 — 20 г,

* сыр твердый — 20 г,

* укроп — по вкусу,

* соль, перец — по вкусу.

Способ приготовления

Разбить в миску яйца, добавить соль и перец по вкусу.

Взбить венчиком яйца со сметаной.

Сковороду поставить на огонь, добавить кусочек сливочного масла и растопить его. На этом этапе по желанию можно добавить лук, помидоры, грибы или морковь и слегка обжарить. Мы не добавляем, так как дети любят омлет без добавок.

Вылить смесь в сковороду. Сверху посыпать натертым сыром и измельченным укропом. Накрыть крышкой и готовить омлет на медленном огне 5 минут. Затем огонь выключить и оставить омлет на 5 минут «дойти».

Омлет сложить пополам и переложить на тарелку. Очень хорошо с таким омлетом сочетаются свежие овощи, особенно дети любят помидоры черри. Приятного аппетита!

В обязанности Ярослава входит натереть сыр на крупной терке.
В обязанности Ярослава входит натереть сыр на крупной терке.

Организатор конкура: АНО СКП «Вместе», ОГРН 1193525029917. Срок проведения конкурса — с 10 июня по 20 июля 2021 года. Информацию об организаторах акции, правилах ее проведения, количестве призов, сроках, месте и порядке их получения можно узнать по адресу: г. Череповец, ул. Металлургов, 14а, или по телефону 57-98-61.

«Азбука правильного питания» — совместный проект АНО СКП «Вместе» и правительства Вологодской области.

Дарья Егорушкина,golos@35media.ru

Назад к выпуску
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
Все
Все новости
Новости: Вологодская область
Новости: Череповец
Новости: Вологда
Новости: Великий Устюг
Опрос

ОПРОС

← 1 / 22 →

Вы уже начали подготовку к Новому году?

11.70%
10.87%
37.07%
10.71%
9.72%
19.93%
Опрос завершен
Анонимно или
Войти
Предложите новость

ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваши видео и фото.

Предложить новость
(8172) 280-003
Вологда
(8202) 57-11-11
Череповец
Цитата

ЦИТАТА

← 1 / 3 →
Олег Кувшинников
губернатор Вологодской области
Олег Кувшинников

"Сохраняем историческую память, бережно несем ее сквозь года. Произошло важное для нашей областной столицы событие. Вологде присвоено почетное звание «Город трудовой доблести». Эту инициативу жителей города, местных властей, парламентариев поддержал Президент РФ Владимир Путин на заседании оргкомитета «Победа».

Областная столица достойна этого высокого звания. Оно имеет большое значение для сохранения памяти о земляках-тружениках. В годы Великой Отечественной войны город обеспечивал фронт продовольствием и продукцией военного назначения, принимал раненых, жителей блокадного Ленинграда. Многие вологжане работали на Северной железной дороге, которая обслуживала советский фронт. Гордимся подвигом наших предков"

16 Ноября 2022
Топ-5 новостей

ТОП-5 НОВОСТЕЙ

35 Медиа
Афиша
07 декабря, среда
16:50:56
Коронавирус
Коронавирус
215685 (+35) чел
Курсы валют
USD 62.18
EUR 65.52