Череповецкий врач объяснил, как диета и лишняя теплая кофточка могут спровоцировать уход на больничный

Осень набирает обороты. А вместе с непогодой приходят и ОРВИ в разных своих проявлениях. Кто-то заблаговременно начинает пить иммуностимулирующие препараты, а кто-то «нажимает» на лук и чеснок.

Что полезно знать о вирусах и борьбе с ними? На вопросы ответила врач общей практики, заместитель главного врача по лечебной части поликлиники № 7 Татьяна Тяпайкина.

— В одной семье заболеет ребенок ОРВИ — и следом болеет вся семья; в другой ребенок болеет, а взрослые никогда. Почему так? Это от иммунитета зависит или не только?

«Вначале хочу заметить, что не всегда в семье чаще болеет именно ребенок. Частота возникновения вирусных инфекций зависит прежде всего от защитных сил организма конкретных людей, а складываются эти силы из приобретенного и врожденного иммунитета, который дается нам от родителей по наследству. Существуют определенные гены, отвечающие за иммунитет, и от их набора зависит иммунитет конкретного человека. Но наши внутренние защитные силы зависят в очень большой степени от образа жизни.

Рассмотрим такую ситуацию: кутает мама свое чадо, по-своему заботясь о его здоровье, и малыш в слишком теплой одежде сильно потеет. Ребенка раздевают, и происходит моментальное испарение лишней влаги, резкое охлаждение организма — и, как следствие, снижение его защитных сил.

Другой пример: молодая женщина, заботясь о своей фигуре, соблюдает диету, тем самым лишая организм необходимых питательных веществ, которые входят в состав защитных сил, и они не образуются, а бабушка из этой семьи увлекается скандинавской ходьбой (тоже заботясь о фигуре) и в любую погоду занимается, тем самым тренирует свои защитные силы. Или: одна семья из-за занятости взрослых питается фастфудом и полуфабрикатами, которые не содержат достаточного количества полезных веществ, а в другой — заботу о питании взяла на себя бабушка-пенсионерка и на столе каждый день все свежеприготовленное. Нетрудно догадаться, члены какой семьи при прочих равных условиях заболеют быстрее. И еще: циркуляция вирусов периодически повторяется, период повторения у разных вирусов может составлять от года до десятилетий».

— Медики говорят, что человек заболевает вирусной инфекцией из-за слабого иммунитета. Нужно ли принимать иммунные препараты? Или не стоит вторгаться в свою иммунную систему?

«Применение препаратов с профилактической целью возможно, но только после консультации с доктором. Лучшее на сегодняшний день средство специфической защиты в отношении такого тяжелого вирусного заболевания, как грипп, — вакцинация. Существуют и меры неспецифической профилактики: разобщение больных и здоровых, соблюдение масочного режима (со сменой масок через 2 — 3 часа), проветривание, влажная уборка с использованием разрешенных к применению дезинфицирующих средств, эффективных при вирусных инфекциях. Заботясь о защитных силах своего организма, необходимо вести правильный образ жизни, что подразумевает отказ от вредных привычек (алкоголь, курение), рациональное (сбалансированное) питание, избегание стрессовых ситуаций. Причем не только в период сезонных ОРВИ, а в течение года, так как защитные силы организма истощаются быстро, а чтобы восстановиться, нужно время».

— У некоторых людей простуды случаются очень часто, и им интересно: когда надо принимать антибиотики?

«Очень важно помнить: антибиотики не борются с вирусными заболеваниями (ОРВИ, грипп), только с бактериальными! Определить, какого характера недуг, может только врач после осмотра, так как многие симптомы схожи, и даже у неинфекционных заболеваний. Самолечение (или лечение по интернету) однозначно до добра не доведет! А бесцельное применение антибиотиков требует отдельного разговора. Эти препараты должны применяться в очень ограниченных ситуациях, прием „по своему усмотрению“ чреват большим кругом осложнений — от дисбактериоза, аллергических реакций до полной нечувствительности бактерий человека ко всем антибиотикам, и тогда может быть летальный исход от любой бактериальной инфекции. Поэтому мы не устаем напоминать: прием антибиотиков должен быть только по назначению врача и строго в определенных дозах!»