Тренер из вологодской глубинки прививает односельчанам любовь к спорту

Источник: Русский Север
Особый комплекс упражнений Валентина Николаевна составила и для офисных сотрудников.

Валентина Капелькина из села Шуйское занимается зумбой, фитнесом, скандинавской ходьбой. Тренер, которая в юности связала свою судьбу с медициной и помогала детям, спустя 25 лет кардинально изменила свою жизнь.

Комплекс упражнений для укрепления мышц и восстановления двигательной активности — то, что нужно людям пожилого возраста. Занятие проводит опытный тренер — Валентина Николаевна Капелькина. Её в Шуйском знают и дети, и взрослые. До того, как прийти в спортзал, женщина четверть века проработала с юными пациентами в детской консультации.

Валентина Капелькина: «Сначала совмещала работу в детской консультации с утра до вечера, а вечером несколько групп вела. До этого мы с женщинами и в больнице занимались, в Доме культуры. У меня были пройдены курсы классической аэробики, йоги, пилатеса, лечебной физкультуры. Хотела дать что-то большее».

И мечта сбылась — в 2010 году после открытия в райцентре физкультурно-оздоровительного комплекса Валентина Николаевна решила посвятить себя спорту. И не пожалела.

Комплекс упражнений для укрепления мышц и восстановления двигательной активности — то, что нужно людям пожилого возраста
Комплекс упражнений для укрепления мышц и восстановления двигательной активности — то, что нужно людям пожилого возраста

Валентина Николаевна разработала планы тренировок для всех возрастов. Занятия проводит не только в спортивном зале, но и на улице.

Нина Осипова: «Мне уже 71 год, я на зумбу хожу два раза в неделю, настроение поднимается сразу».

Галина Лебедева: «Тренер мне нравится, не очень строгая, хвалит нас всегда. Мы делаем невпопад, а она хвалит. Душевная женщина, возится с нами».

Особый комплекс упражнений Валентина Николаевна составила и для офисных сотрудников. К ним тренер приходит прямо на рабочее место.

Валентина Капелькина: «Вы все время сидите, появляются горбики. Мы расправляем плечи, вытягиваем позвоночник и дышим, нагружаем мышцы. Это можно делать даже на стуле».

Впереди много планов, говорит тренер. Валентина Николаевна не перестает учиться, посещает мастер-классы и тренинги. Единственное, о чем мечтает женщина — подготовить новое поколение спортивных и энергичных.

Похожие новости

Популярное

Назад к списку

Лента новостей

Все
Все новости
Новости: Вологодская область
Новости: Череповец
Новости: Вологда

ОПРОС

← 1 / 5 →

Пионерия - это... (продолжите фразу)

25.17%
23.13%
11.56%
9.52%
10.88%
10.88%
5.44%
3.40%
Опрос завершен
Анонимно или
Войти

ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваши видео и фото.

Предложить новость
(8172) 280-003
Вологда
(8202) 57-11-11
Череповец

ЦИТАТА

← 1 / 3 →
Александр Казначеев
председатель совета ветеранов УМВД по Череповцу

"Как сейчас помню, насколько волнительным и ответственным событием было для нас, вчерашних октябрят, вступление в ряды пионеров.

Наверное, сложно назвать патриотизмом то чувство, которое мы испытывали, да и дети ведь были — третий класс всего. Но чувство гордости переполняло!

Первые галстуки у нас были очень красивые — красные, шелковые. Поначалу мы целыми днями их не снимали, после уроков прямо в галстуках бежали играть во двор. Галстуками мы вообще очень дорожили".

19 Мая 2022

ТОП-5 НОВОСТЕЙ

21 мая, суббота
09:48:57
Коронавирус
190565 (+54) чел
USD 62.40
EUR 64.94
Погода
+3 (-1)