35media.ru

Бесплатные тренировки рядом с домом будут проводить для жителей Вологодчины

Эксперимент признали успешным. Теперь «Народный тренер» появится в каждом районе области. Как проводят бесплатные занятия в Череповце?

Прошли головные боли, остеохондроз больше не мучает. Нина Николаевна занимается скандинавской ходьбой всего полтора года, и уже ощущает положительные изменения в организме. Пенсионерка тренируется три раза в неделю, и на Новый год сделала себе подарок — купила профессиональные палки.

Нина Гришина: «У меня сейчас карбоновые палки — 65%. Наконечник более устойчивый. Как его ещё называют — коготь. Темляк съёмный. Палки должны быть подобраны по своему росту».

Бесплатные тренировки по скандинавской ходьбе прошли утром на стадионе «Металлург» и Макаринской роще, вечером — в парке Победы. Эта зона отдыха, как и тропа здоровья — лучшие места для спортивных прогулок, рассказывает тренер Анна Берегова. Там — грунтовая дорога, от которой удобнее отталкиваться палками. Для ходьбы по асфальту предусмотрены специальные насадки. У инструкторов есть специальная методика десяти шагов.

А ещё — разные фазы отталкивания и перенос палок, и правильная работа кистей рук. Скандинавская ходьба — спорт для всех, рассказывает Анна. Самому младшему новичку на её занятиях было 13 лет, самому пожилому — 90.

Анна Берегова, инструктор по скандинавской ходьбе спортклуба «Череповец»: «Скандинавская ходьба даёт свободу движениям. И люди очень привыкают к ней. Легко воспитать привычку заниматься спортом через скандинавскую ходьбу. Это только положительные эмоции. Особенно когда тебе грамотно объяснят, что и как делать».

Спортклуб «Череповец» уже несколько лет проводит бесплатные занятия для всех желающих по бегу и скандинавской ходьбе. И в мае доступных тренировок станет больше. В муниципальную казну должны прийти региональные деньги по программе «Народный тренер». Городу на Шексне и Вологде выделено по 1 миллиону 350 тысяч рублей, районам — по 300 тысяч. Цель проекта та же — сделать тренировки с профессиональным тренером доступнее.

Александр Мурогин, председатель комитета по физической культуре и спорту мэрии Череповца: «Принцип нашей программы и „Народного тренера“ отличается от спортивной школы. Здесь не зачисляют группы, которые постоянно ходят. Главное — научить технически правильно заниматься видом спорта, дать основные навыки, а потом эти люди пошли уже самостоятельно заниматься. И дальше на бесплатные занятия зовём других».

Отметим, проект «Народный тренер» высоко оценили в Министерстве спорта. В Череповце благодаря новой программе увеличится количество тренировок по бегу и скандинавской ходьбе. Кроме того, горожан будут готовить к сдаче ГТО.