Как вологжане справляются с нервами спустя год после начала пандемии?

Для многих вологжан ношение масок и соблюдение дистанции стало испытанием. Они задаются — когда же снимут ограничения. Но врачи знают: только так можно уберечь себя и близких от Ковид-19.

Небольшой магазин в Заречье. В середине дня посетителей немного, но все они в защитных масках. Уже привычной стала и разметка на полу, напоминающая о необходимости соблюдать дистанцию.  За год пандемии, пожалуй, изменилось одно — ажиотажа вокруг товаров больше нет.

Год назад мы увидели как выглядит паника на полках магазинов. Вологжане делали запасы — скупали пачками крупы, консервы и средства гигиены. Кто-то — на случай введения жесткого карантина, кто-то — чтобы лишний раз не выходить из комнаты.

Маски, дистанция и использование санитайзера. Но не все эти меры безопасности и не всегда вологжане соблюдают. Так,  в автобусах, на остановках и в торговых центрах люди в масках, натянутых на подбородок, и не более.

«Да, конечно устали, да. — А почему устали? — Ну потому что надо носить маски в магазинах», — рассказала вологжанка.

«Очень устали. — Почему? — Маски надоели, неполноценная жизнь вообще. Обучение то дистанционно, то очно — неудобно, вообще неудобно».

«Дома сидел все с родителями, с женой , с детьми. — Но устали? — Да, довольно устал. Второй год уже идет она! Когда закончится -неизвестно еще».

Несмотря на усталость вологжан, врачи и специалисты Роспотребнадзора напоминают, что маска — остается надежным средством защиты от Ковид-19.  Сейчас, по словам экспертов -  ежедневные приросты заболевших снизились вдвое. Число выздоравливающих становится больше. Перелом произошел в конце декабря.

Татьяна Курганова, главный внештатный эпидемиолог Вологодской области: «Еще рано расслабляться, абсолютно. Плато достигнуто в максимально короткие сроки. Мы должны понимать, что те рекомендации, которые представляются с федерального уровня, несмотря на снижение уровня заболеваемости, важно удержать это эпидемиологическое благополучие ))

Поэтапно начали возвращать плановую медицинскую помощь в больницы, которые были отданы под моногоспиталь. Коронавирусных больных принимают в Вологде, Череповце и Великом Устюге. Но пока уменьшать количество коек не планируется — сообщили в правительстве области. Снятие ряда ограничений не означает окончание пандемии, подчеркивают чиновники. И хотя с 5 марта круглосуточно работают общепиты, открыты и детские игровые комнаты. Но режим повышенной готовности в регионе сохранится до конца марта.

„У меня домашние дела в основном, а тут маску надел, до магазина дошел. Единственное — страшно. За детей и за внуков страшно“.

Немножко устали, но ничего, терпим, живем. Стараемся быть в тонусе. — А как поддерживать тонус? — Жить с оптимизмом».

Но усталость — лишь одно из последствий длительных ограничений. Некоторые вологжане пострадали сильнее. У одних — появилась депрессия, у кого-то — тревога, а кто-то и вовсе стал проявлять агрессию.

Ирина Коротаева, медицинский психолог Вологодской  областной психиатрической больницы: «Чаще всего возникают расстройства тревожно-депрессивного спектра, потому что у людей снижается настроение, они начинают пессимистически мыслить, возникает тревога, неуверенность в себе и будущем. Человек должен не дать своим негативным мыслям завладеть им».

Настраивать себя на лучшее, радоваться лучам весеннего солнца. А чтобы не поддаться тревожным мыслям — позвонить самым близким и поговорить. Специалисты рекомендуют есть больше фруктов, заниматься спортом, дышать свежим воздухом. И не забывать о простых правилах безопасности.

«Вот весна началась, солнышко начало светить — как хорошо, прекрасно на улице. И жизнь прекрасна».