35media.ru

Как бороться с детскими страхами?

В каждом возрасте дети чего-то боятся. Двухлетки — злую Бабу Ягу, дошкольники — оставаться дома одни, в начальной школе — принести из школы плохую отметку и так далее. Психолог Елена Ливенцева считает, что с самого раннего возраста надо учить детей справляться с этими страхами и тем более с паникой. Иначе это неумение управлять своими чувствами может перейти во взрослую жизнь.

«Страх — это неверие в свои силы, недостаток знаний. Выйти из страха можно все узнав или прожив его в своем воображении. Например, ребенок панически боится собак. Поговорите с ним — а какой собаки ты боишься, как она выглядит, что ела на завтрак, а какие у нее зубы, какие палки она любит грызть, бегает ли она за зайцами и так далее. И таким образом ребенок опишет вам конкретную собаку. Проиграйте с ним эту ситуацию — пусть он будет этой собакой, а вы — человеком, который ее боится, убегает от нее. Но обязательно покажите в игре как можно справиться с этим страхом- остановитесь, скажите воображаемой собаке «Стоп, где твой хозяин». Так, в игре, ребенок повышает свои компетенции, достраивая в воображении эту ситуацию», — советует Елена.

Ни в коем случае нельзя уговаривать детей не бояться или пугать их. Ни в коем случае нельзя смеяться над детскими страхами — так вы формируете неуверенность в себе. Полезно рассказывать ребенку о том, что людям свойственно бояться и поэтому они что-то изобретают, чтобы избежать опасных ситуаций, следят за собой и учатся.