35media.ru

Пенсионерам предлагают поставить личный рекорд к своему дню рождения

В Череповце проходит необычный конкурс среди пенсионеров: к своему дню рождения участники должны поставить личный спортивный рекорд. В конкурсе приветствуются любые физические упражнения. Принять участие могут все череповчане старшего возраста.

Конкурс, организованный городским советом ветеранов, стартовал 1 февраля. Его главная цель — привлечь как можно больше людей старшего поколения к занятиям физкультурой и здоровому образу жизни.

«Такой конкурс проходит в Череповце впервые. Мы хотим, чтобы пенсионеры проявили себя в чем-то, — рассказала «Речи» Светлана Колесова, председатель спортивно-массовой комиссии в совете ветеранов. — Некоторые пока не понимают, что они могут сделать. Говорят, купим лыжи или коньки, ведь это спортивный подарок. Но мы имеем в виду не спортивный инвентарь, а здоровые привычки. Пенсионеры должны подарить себе километры, подходы, максимальное количество приседаний или отжиманий, килограммы, которые хотят сбросить или набрать».

Участникам конкурса нужно решить, за какой срок (час, день, неделю) они поставят свой рекорд. Самый большой срок — месяц до дня рождения. Подать заявку на участие и заполнить анкету можно в офисе совета ветеранов на ул. Металлургов, 7.

Светлана Николаевна на своем примере решила показать участникам, как сделать спортивный подарок. К своему дню рождения, 15 января, она прошла 150 км.

«Я начала ставить рекорд 2 января. Заранее сделала себе форму с номером 79 — сколько мне исполнилось лет — и придумала название своего подарка. Сначала я прошла 79 км, но поняла, что могу больше и сил осталось еще вагон. Конечно, зимой труднее проходить такие расстояния, все-таки были сильные морозы, да и в маске тяжело дышать».

Пенсионеры могут выполнять задуманное упражнение на стадионе, дома, в парке или спортивном комплексе. Но во время выполнения заданий обязательно нужно делать фотографии.

«Участник должен фиксировать старт, финиш и промежуточные результаты, иначе не подтвердить, что он поставил рекорд. Фотографировать могут родственники или знакомые. Люди указывают разный срок выполнения заданий: кому-то и недели достаточно, а кому-то нужен весь месяц, — говорит Светлана Колесова. — Оказалось, что многим эта идея пришлась по душе, участники полны энтузиазма. Правда, те, кто родился в феврале, не успели включиться в конкурс и, конечно, расстроились».

Принять участие в конкурсе и поставить свой рекорд может любой пенсионер или предпенсионер Череповца: женщины — от 55 лет, мужчины — от 60 лет. В декабре жюри подведет итоги в женской и мужской категориях. Победителей конкурса ждут приятные призы.