35media.ru

Вологжане рассказали, почему они укрепляют иммунитет моржеванием

Им любой мороз по плечу. Вологодские «моржи» встретили аномальное похолодание традиционным окунанием в купель. От самых маленьких до пенсионеров — люди особой закалки рассказали и показали — как побороть свой страх и укрепить иммунитет. Что их вдохновляет?

С головой окунуться в воду, да еще и в лютый мороз. Такой экстремальный способ закаливания для многих вологжан привычен. Любители зимних плаваний собираются каждую неделю.

«Вот видите сейчас пар не идет от воды — не видно его, а в тридцатиградусный мороз как парное молоко она, парила вода, то есть ощущение, что она теплая, реально», — рассказывают «моржи».

А начинают они с легкой нагрузки — к такому стрессу организм нужно подготовить. Постепенно понижают температуру, обливаются — и только потом окунаются в прорубь.

«В самый первый раз окуналась, хотела попробовать без головы, я сказала: «О, я это сделаю», мне сказали: «Нет, это не считается, потому что без головы — я тут же залезла обратно», — поделилась Валентина.

Виктор Спешилов: «Здесь суть именно в ударе холодом. Вот, а потом идет такая вспышка тепла, от которой гибнет всякая хворь, вирусы в том числе. Купаться страшно, но потом счастье на всю оставшуюся жизнь».

Большинство пенсионеров занимаются зимним плаванием уже 30 лет. Для некоторых — маленькое увлечение переросло в дело жизни, бросать которое они не намерены.

Валентина Вралова: «Мне никогда это не бросить. Потому что знаешь насколько человеческие резервы огромные, скрытые человеческие возможности. Я начала с себя, потом привлекла старших детей, а потом маленького — я его спасла, поставила на ножки сразу после начала обливания из ведра воды. А вот окунание в проруби — уже доказано учеными — стократ эффективнее окунание, чем из ведра воды».

«Простудных заболеваний почти нет, только иногда появляются. Здоровье — самое главное здоровье, мы ищем здоровье здесь», — делятся вологжане.

Заходят ненадолго в воду и делают несколько заплывов — не больше минуты. Как только станет холодно- спешат отогреться чаем. Вологжане уверены, что регулярное закаливание поможет в борьбе с любыми болезнями.

Виктор Новиков: «У меня дети начиная с трехлетнего возраста, я начал их окунать в воду в холодную здесь в прорубь, это очень здорово помогало укреплению иммунитета».

С самых юных лет в прорубь ныряет и 12-летний Александр Колпаков из Шексны. Подросток закаляется с двух лет. Даже в минус 28.

Александр Колпаков: «Решил искупаться после школы, не пропускать. Несмотря на метеоусловия».

Не страшны морозы и жительнице Кичменгского Городка. В легкой футболке Татьяна Ерёмина обливается водой, босиком гуляет по снегу.

Люди особой закалки мечтают надолго сохранить здоровье, силу и бодрость духа. Главное, считают они, это побороть свой страх. И тогда — любая напасть станет ни по чем.