35media.ru

Чем поднять себе настроение на самоизоляции?

Каждое утро я не только умываюсь, делаю зарядку (ну хотя бы маленькую), но и стараюсь привести себя в хорошее настроение — вне зависимости от того, солнце на дворе или проливной дождь. Проговариваю скороговорки, потом читаю наизусть стихи… под мяч. Подбрасываю мяч и декламирую: «Молчи, скрывайся и таи и чувства и мечты свои — пускай в душевной глубине встают и заходят оне… Как сердцу высказать себя? Другому как понять тебя?.. Лишь жить в самом себе умей — есть целый мир в душе твоей». Это стихи Тютчева.

А еще я люблю Пушкина, Лермонтова, Блока, Фета, Киплинга. Да мало ли. Зачем мне это надо? Чтобы управлять своими мыслями, эмоциями. Стоит лишь пустить дело на самотек, как они начинают бешено вращаться, словно барабан стиральной машинки. А там уже не разберешь, где черное, где белое, а где цветное. Все в куче: воспоминания, сожаления, страхи, уязвимость. Последнее — чаще от общения с окружающими.

«А сразу нельзя было сказать, что вам нужно молоко, я 15 часов на ногах, уважать нужно чужой труд», — раздраженно бросает продавщица. «Чего ты так вырядилась? Зимняя куртка, шапка… Тепло же на улице», — отвешивает «комплимент» подруга. «Плохо выглядишь», — бросает мельком знакомая. В течение дня такого «добра» набирается немало.

И как тут реагировать? Как Василий Алибабаевич из «Джентльменов удачи»: «Злые вы, уйду я от вас»? Да нет, конечно. Пытаюсь не хамить в ответ, не допускать резких суждений, бестактных отповедей. И вроде мысли в порядке. Но тут получаю неожиданную отповедь (не буду раскрывать имя автора): «Живешь смиренной жизнью, воспринимаешь ее такой, какая она есть. Ищешь плюсы в минусах, подставляешь вторую щеку. И после каждого плевка натягиваешь улыбку». О как!

Ну что ж, «наш ответ Чемберлену». Обратимся к Льву Толстому: «если ударили тебя по одной щеке, подставь другую». Вообще-то, это из Библии. Иисус Христос: «Вы слышали, что сказано: «око за око и зуб за зуб». А я говорю вам: не противься злому. Но кто ударит тебя в правую щеку твою, обрати к нему и другую; и кто захочет судиться с тобою и взять у тебя рубашку, отдай ему и верхнюю одежду; и кто принудит тебя идти с ним одно поприще, иди с ним два». Отвечаю: «Вы только что оспаривали высказывание Иисуса Христа». А нужно?

Татьяна Ковачева, корреспондент газеты «Речь»