35media.ru

Какие правила нужно соблюдать, чтобы не подцепить коронавирус?

Врач высшей категории, доктор медицинских наук, профессор Ирина Шестакова ответила на самые злободневные вопросы.

Как безопасно посетить магазин?

— Когда мы выходим в магазин, мы должны обязательно надеть резиновые или целлофановые перчатки и обязательно маску. Она необходима, потому что мы не знаем, кого можем встретить на улице. Если рядом с вами окажется безответственный человек, который является носителем вируса, инфекция может попасть на ваши слизистые оболочки — нос, рот, глаза, а так мы создадим для него барьер.

Нужно ли защищать глаза, как, если да?

— Степень защиты зависит от того, насколько в инфицированной среде вы находитесь. Врачу, который точно знает, что контактирует с заболевшим, дополнительно необходим костюм, респиратор и очки или щиток для защиты глаз. В магазине прикрывать глаза необязательно, но нужно помнить, что нельзя тереть их руками, чесать нос, прикасаться к лицу, и, если вы трогали руками без перчаток предметы, которые могут быть инфицированы вирусом, не позднее, чем через минуту нужно качественно помыть руки с мылом.

Есть ли смысл в обработке антисептиком дверной ручки, ключей, поверхностей?

— Все зависит от ситуации. Если вероятность общения с инфицированным человеком мала, достаточно дважды в день протирать дверные ручки хлорсодержащим раствором. Если вы уже больше двух недель никуда не выходите, к вам никто не приходит и нет вероятности, что вы можете быть инфицированы, то нет смысла делать частую уборку. А вот если к вам все равно приходят гости, вы часто выходите на улицу, да еще и с нарушением режима разобщения, то, конечно, уборку нужно делать довольно часто.

Работники промышленных предприятий опасаются, что, несмотря на клининговые мероприятия в общественных местах, например, в душевых, они все равно контактируют, причем без масок.

— На любом предприятии проводятся комплексные противоэпидемические мероприятия, которые позволяют предупредить развитие в первой стадии развития эпидемического процесса. Во-первых, рабочие проходят обязательный контроль, в том числе температурный, проводятся и другие мероприятия. Я очень надеюсь, что в комплексе они сработают. Думаю,вероятность заболеть, пользуясь общим душем или баней, в таких условиях очень низкая.

Что делать с моральным состоянием людям, которые находятся на самоизоляции? Как себя успокоить и настроить на позитивный лад?

— В любой ситуации нужно искать плюсы. Я считаю, что это временное состояние, в котором сейчас находится большинство из нас, и не нужно воспринимать его как проблему. Это повод найти, чем вы можете заниматься, чем должны были бы заниматься, но не успевали это делать в течение, может быть, даже многих лет. По большому счету нужно договориться с самим собой. Нахождение в мире с самим собой помогает пережить все. Согласитесь, предыдущие поколения сталкивались с такими проблемами, которые нам и не снились, к счастью. Они через это прошли, при этом сохранили себя, и мы еще появились на этот свет и жили в любви и заботе.

Чем эпидемиологи могут нас успокоить в данный момент?

— Я не люблю успокаивать, потому что считаю, что если человек адекватно оценивает ситуацию и не прячет голову в песок, то она будет решена. Не надо, например, думать, что если надел маску и перчатки, то можно гулять везде, где хочется и нарушать все возможные и невозможные правила. Всегда и во всем побеждает системный подход. Чтобы не попадать в стационар и тем самым помочь медикам справиться с ситуацией, соблюдайте меры самоизоляции.

Илья Драницин