35media.ru

Как не заболеть ОРВИ и гриппом?

Чтобы не заболеть ОРВИ и гриппом в новогодние каникулы, доктора рекомендуют соблюдать несложные правила.

По результатам лабораторного мониторинга в области циркулируют вирусы не гриппозной этиологии (аденовирусы, РС-вирусы, вирусы парагриппа, риновирусы и прочие).

Для того, чтобы снизить риск заболеваемости, существуют меры неспецифической профилактики гриппа: необходимо избегать места массового скопления людей, одеваться по погоде, увеличить в рационе количество блюд, содержащих витамин С, чаще мыть руки с мылом (особенно после прихода с улицы, после поездки в общественном транспорте) или обрабатывать кожными антисептиками, использовать одноразовые бумажные платочки, после прихода домой промывать полость носа проточной водой, содержать дом в чистоте и проветривать помещения по мере необходимости.

Школьные каникулы продолжаются, а значит, пользуемся хорошей погодой, чаще гуляем и одеваемся по погоде!

Однако, врачи напоминают, что при проявлении признаков гриппа (температура выше 38-39 гр. С, головная боль, ломота в мышцах и суставах, кашель, боль за грудиной, светобоязнь и прочее) необходимо остаться дома, вызвать врача на дом или позвонить в скорую медицинскую помощь.