Мурманчане готовятся к полярной ночи

До наступления полярной ночи на широте Мурманска осталось три недели. В этот период медики рекомендуют северянам снизить потребление кофе и не пытаться искусственно взбодрить организм.

Лучший способ сохранять бодрость во время тотальных сумерек — длительные прогулки на свежем воздухе, раньше ложиться спать, увеличить период сна, принимать витамины или рыбий жир.

На широте Мурманска полярная ночь наступит 2-го декабря и продлится 41 день, сообщает ТВ-21 Мурманск. На севере области на двое-трое суток дольше.