В Верещагинской библиотеке прошла презентация книги психолога Динары Гурьяновой «Полдень жизни. Перезагрузка» (16+). Что такое кризис среднего возраста, когда он возникает и как его можно преодолеть.
Что это за кризис
Динара Гурьянова говорит, что кризис середины жизни настиг и ее — стали возникать вопросы, всего ли достигла к своей зрелости и что делать дальше. Идея написать книгу о том, как преодолевался этот кризис, и поделиться с читателями своими мыслями пришла к Динаре, когда она переходила через дорогу — отводила сына в школу: на одной стороне улицы Городецкой она еще не знала, как развиваться дальше, а на другой уже имела замысел книги и намерение защитить диссертацию.
Вместе с некоммерческой организацией «Синяя птица» Гурьянова получила президентский грант на оказание психологической помощи женщинам среднего возраста. Она объясняет, что женская аудитория была выбрана неслучайно. Женщины более открыты, готовы обратиться к психологу со своими проблемами. Мужчины среднего возраста реже приходят за помощью к специалистам.
Итак, что такое кризис среднего возраста? Если кратко, это когда ты уже чего-то добился и достиг, но не понимаешь, куда двигаться дальше и нужно ли это делать. Не хочется стареть. Если вам это знакомо, то к вам кризис уже постучался. Впрочем, как объясняет психолог, подобные мысли приходят к людям и в 20 лет, и в 50.
Что советует психолог
В своей книге Динара Гурьянова постаралась описать психологические техники, которые пробовали на себе участницы ее исследования.
«Конечно, никакой эзотерики в моей книге нет, я опираюсь на строго научный подход», — говорит автор.
В 35 — 40 лет, по ее словам, обычно многое в жизни уже сделано: есть семья, карьера, чаще всего уже решены жилищные проблемы.
Гурьянова подчеркивает, что многие люди только в 30 — 40 лет начинают жить «для себя». До этого времени им было свойственно делать то, чего от них ждали родители и общество.
Мы спросили, почему сейчас пользуется таким спросом литература, связанная с популярной психологией. Динара Гурьянова назвала одну из важных причин:
Алена Сеничева