Зависть и уныние подавляют нашу «систему безопасности»
Чем ближе к зиме с ее вечным спутником — простудой, тем чаще мы слышим слово «иммунитет». Именно он, главный защитный механизм нашего организма, стал темой беседы «Голоса Череповца» с Татьяной Крыловой — кандидатом медицинских наук, врачом-инфекционистом высшей квалификационной категории, иммунологом, педиатром, заведующей центром профилактики и борьбы со СПИДом.— Иммунитет — вроде бы хорошо знакомое понятие, а вот если ребенок спросит, то попробуй с ходу растолкуй! Татьяна Валентиновна, что же такое иммунитет и, если можно так сформулировать, как он работает?— Под иммунитетом понимают способ защиты организма от живых тел и веществ, несущих признаки генетически чужеродной информации, включая микроорганизмы, чужеродные клетки, ткани или изменившиеся собственные клетки, в том числе опухолевые. Существует врожденный и адаптивный (приобретенный) иммунитет. Это две взаимодействующие части одной системы, обеспечивающей развитие иммунного ответа на генетически чужеродные вещества.* Врожденный иммунитет — это защитная система немедленного действия, генетически стабильный набор механизмов, действующий всегда однообразно на любой чужеродный предмет. Не требует иммунологической памяти. Нет в организме места, где бы не было клеток врожденной защиты. К ним относят фагоциты, моноциты, макрофаги и другие — часть из них можно увидеть в клиническом анализе крови. Это и барьерные ткани: кожные покровы и слизистые оболочки. Если они полностью здоровы, целостны, не воспалены, то прекрасно справляются с нормальными и условно-патогенными микроорганизмами. Это и защитные вещества, которые выделяют потовые, сальные железы кожи и слизистых (слюна, слезы, желчь, желудочный сок и т. д.). Если у человека генетически сильный врожденный иммунитет, ему не страшны никакие микробы и болезни. Но в условиях многомиллионного разнообразия чужеродных антигенных структур невозможно обойтись набором генов, передаваемых по наследству.* Адаптивный иммунитет способен реагировать на индивидуальные антигены, имеется иммунологическая память. При этом он может быть активным (после перенесенного заболевания или вакцинации) и пассивным (после введения в организм готовых антител в виде сыворотки, иммуноглобулинов). Эта система формируется в течение жизни человека. Под воздействием антигенов происходит так называемая тренировка иммунной системы. При повторной встрече организма с уже известными возбудителями болезнь или не развивается, или протекает намного легче. — По каким признакам человек может понять, что у него снижен иммунитет?— Признаками сниженного иммунитета являются частые респираторно-вирусные заболевания (у детей чаще 4 — 5 раз в год, у взрослых более 2 — 3 раз), имеющие длительное, затяжное течение, а также стойкие к лечению и постоянно рецидивирующие болезни дыхательных путей, мочевыделительной системы, лор-органов. Кроме того, рецидивирующие гнойно-септические инфекции кожи и мягких тканей, грибковое поражение ногтей, кожи и слизистых, туберкулезная инфекция в любых формах и проявлениях, увеличение лимфатических узлов. Не менее актуален иммунный дисбаланс, который проявляется различными аллергическими и аутоиммунными заболеваниями.— Каковы причины снижения иммунитета? И правда ли, что аллергия, которой страдают все больше людей, часто развивается именно на фоне сниженного иммунитета?
— Учитывая сложную организацию системы иммунитета, причин для снижения ее функции множество. К примеру, образ жизни: несбалансированное питание, гиповитаминоз, вредные привычки (курение и злоупотребление алкоголем), неправильно дозированные физические нагрузки, проживание в зонах с повышенным радиационным фоном, токсические воздействия химических соединений и промышленных выбросов. Тяжелые хронические заболевания также являются причиной иммунодефицита (заболевания крови, поражения печени, почек, ВИЧ-инфекция, онкологические болезни, тяжелые операции и травмы). Иммунные нарушения могут быть вызваны длительным применением антибиотиков, которые, уничтожая инфекцию, подавляют саму «систему безопасности». А это прямой путь к появлению аллергии. На сегодня 1/5 часть населения страдает от аллергии. В числе наиболее значимых причин развития иммунодефицитов у современного человека рассматривается и психоэмоциональный стрессовый фактор. Влиять на состояние иммунной системы может как положительный настрой (удовлетворение собственной жизнью, желание жить в ладу с самим собой), так и отрицательный – зависть, постоянное плохое настроение.— Почему мы болеем чаще и тяжелее, чем люди прежних поколений, пережившие войну, блокаду и голод? Неужели у современного человека иммунитет стал в принципе слабее? Почему? Как его укрепить?
— Для обеспечения здоровья иммунная система вместе с нервной и эндокринной должны постоянно и активно работать всю человеческую жизнь. Именно эти «три богатыря» защищают организм от всего чужого. А помогаем ли мы им? Вокруг все больше жертв пессимизма. Мы сами поддерживаем свой пессимизм разговорами о том, как все скверно, кругом такая неразбериха, беззаконие, вечная нехватка денег. Но, согласитесь, и хорошего в нашей жизни немало! Просто мы не всегда его видим. А при хроническом стрессе на фоне отрицательных эмоций организм перестает усваивать витамин С, который является активатором иммунных клеток, способных уничтожать онкоопасные клетки. Вот одна из причин частых вирусных инфекций, в особенности герпес-вирусных. Тогда как положительные эмоции, развитое чувство юмора и высокая самооценка укрепляют иммунную систему человека. Необходимо также своевременное и адекватное лечение имеющихся хронических заболеваний. Не на последнем месте стоит нормализация образа жизни (питание, сон и пр.), двигательная активность.Диана Бушманова,газета «Голос Череповца»проекта
