Каждый пятый вологжанин страдает от «осенней» депрессии

Каждый пятый человек на планете, по словам специалистов, подвержен так называемой «осенней» депрессии. Именно сезонная хандра делает людей унылыми и раздражительными, считают медики.

Осенняя депрессия вызвана перестройкой организма к предстоящей зиме. Основные симптомы недуга — вялость, уныние и раздражительность . Официально врачи такое состояние болезнью не считают, но вред от него признают.

«Мышление заторможено и замедлено. Многим людям кажется, что память снижена. Вот такие в основном симптомы депрессии. Бороться, почему то все любят бороться с чем-то. Бороться с депрессией не надо, потому что когда мы боремся внутри себя с чем-то, мы это усиливаем», — говорит врач-психотерапевт Вадим Клюквинов.

Однако и запускать хандру не стоит. По словам врачей, осенняя грусть может перерасти в настоящую, клиническую депрессию. И тогда душевное состояние начнет сказываться на физическом здоровье.

Если с сезонным унынием бороться нельзя, то, как советуют медики, нужно хотя бы попытаться добавить в свою жизнь новые, обязательно яркие и позитивные моменты.