Сергей Ситников: «Мой призыв – ни дня без добрых и полезных дел!»

Имя Сергея Ситникова знакомо постоянным читателям нашего сайта. На протяжении года мы неоднократно рассказывали о его добрых делах. Если вдруг вы пропустили эти публикации, еще раз представим вам героя нашего интервью. Сергей Ситников — офицер, зам. начальника межобластной больницы № 10 для осужденных, тренер спортивно-патриотического клуба «Пионер». А еще — автор книги «Путь борца», активный гражданин общества. Его день, который нередко начинается купанием в проруби в 5 часов утра, расписан буквально по минутам. Мы благодарны Сергею, что он нашел время ответить на вопросы нашего интервью.

— Сергей, ваша книга называется очень символично — «Путь борца», а когда вы встали на этот путь?

— На этот путь я встал, когда мне было 6 лет и меня привели в самбо. Сейчас мне 31 год, и 25 лет я продолжаю заниматься этим видом спорта. Если говорить про борца в более широком смысле — не только на ковре, но и по жизни, то этот осознанный выбор образа жизни был сделан мной в студенческие годы, во время учебы в Вологодском институте права и экономики.

— Активная гражданская позиция — это образ жизни с детства или она приобретена с жизненным опытом, с годами?

— Активная гражданская позиция — это мой образ жизни, заложенная отцом с детства. Он всегда приучал меня, что нужно быть активным и проявлять себя с первых минут. Нужно понимать, что как ты начнешь — так и будет продолжаться. Допустишь что-то неправильное, и жизнь пойдет не по тому сценарию. Для меня жизненное кредо — быть честным, активным, говорить правду. И не меняться, как меняется погода, и иногда — и люди, в зависимости от тех или иных обстоятельств.

— Как давно вы занимаетесь спортом и что вам это дает?

— Спортом, как я уже сказал, занимаюсь с шести лет. Сейчас провожу тренировки по самбо, сам иногда борюсь, но сейчас единоборства для меня — это больше для укрепления духа, разума, работу тела. Если я сам буду вялый, неактивный, что я как тренер дам ребятам? Поэтому стараюсь сохранять бодрость духа и тела. Этому способствуют регулярные пробежки, силовые и функциональные тренировки, занятия в тренажерном и борцовском зале. Лет десять назад начал заниматься закаливанием, и сейчас оно стало нормой жизни.

— У вас на страничке было видео, где вы окунаетесь в прорубь в пять утра. Это единичная история или привычный распорядок дня?

— Купаться в проруби я стараюсь ежедневно. И делаю это с самого утра. Если не получается — обливаюсь водой из ведра у дома. В крайнем случае — холодный бодрящий душ. И такие водные процедуры стали необходимой нормой жизни, это как стакан воды с утра выпить (улыбается).

— Как и когда вы начали заниматься не только спортивным, но и патриотическим воспитанием подрастающего поколения? Как возник СПК «Пионер»?

— Патриотическим воспитанием я стал заниматься, когда начал тренерскую карьеру на третьем курсе института. Мне на тот момент было 20 лет, я занимался с ребятами из подшефного детского дома. Понял, что в процессе воспитания ребенка, становления его личности необходимо уделять внимание не только физическому развитию, но и духовно-нравственному, патриотическому воспитанию. Клуб «Пионер» был создан в 2014 году. Ключевая идея состояла в том, чтобы забрать как можно большее количество детей с улицы, занять их делом, вырастить их не только спортсменами, но и настоящими патриотами, достойными членами нашего общества. Предыстория появления клуба такая. В 2013 году меня распределили служить в поселок Шексна. Первый год я тренировал ребят из местного детского дома. И потом ко мне обратились местные жители, мол, у вас так хорошо получается работать с детьми, а не размножить ли этот опыт? Я тренировался вместе с товарищем, с которым мы и решили создать клуб для детей. На первую тренировку пришло 5 человек. Постепенно о нас стали узнавать. Жители видели, что мы не только проводим тренировки в зале, но вместе с ребятами отмечаем дни рождения, посещаем церкви, знакомим их с людьми разных профессий, занимаемся закаливанием и делаем добрые дела. Такой уникальный подход привлекал к нам все больше внимания. Нам доверяли родители, дети с интересом ходили на занятия. Через два года в клубе «Патриот» занималось уже более 200 ребят. Постепенно открывались филиалы клубы, сегодня они есть в Вологде, Череповце, Вологде-20 (военный городок под областной столицей), Санкт-Петербурге. У клуба «Пионер» шесть филиалов, в которых занимаются около 450 воспитанников.

— Как выглядит ваш распорядок дня? Что позволяет выполнять большое количество задач и планов на день?

— Мой день начинается в пять часов утра. Обязательно — зарядка, закаливание, пробежка. Полученный заряд энергии и бодрости и позволяет достигать всех целей, которые поставлены. Мой девиз по жизни — ни дня без добрых и полезных дел. В расписании дня — служба, встречи, поездки, знакомства с новыми людьми и общение с единомышленниками, тренировки. К сожалению, в плотном расписании чаще всего не хватает времени на обед.

— Сколько у вас детей, и каким принципам вы, как отец, их учите?

— У меня двое детей: сыну 4,5 года, дочери — 2,5 года. С детства я приучаю их никогда не лениться, добиваться своих целей, идти вперед, развиваться, а еще — быть лидером, примером для подражания в обществе.

— Как у вас возникла идея поехать на Донбасс и довольны ли вы результатами этих поездок?

— Я офицер и гражданин своей страны. Вместе с ней переживаю те события, которые сейчас происходят на Донбассе, хочу быть полезным своей Родине. И я готов и буду делать все, что в моих силах, чтобы помочь мобилизованным и их семьям. Поэтому я брал отпуск и ехал на Донбасс, вез гуманитарную помощь. Мы планировали свое расписание так, чтобы за несколько дней успеть совершить как можно больше добрых дел. Это были встречи с детьми, с бойцами на передовой, ранеными и врачами в госпиталях. Мы точечно развозили помощь семьям, которым она была очень нужна.

— Что можете пожелать читателям нашего сайта в 2023 году?

— Не унывать, быть бодрыми, укреплять свой дух, не стоять на месте — развиваться. И, конечно, заниматься, потом, закаляться, быть готовыми к любым жизненным ситуациям. А еще — поменьше нервничать, ругаться, сохранять в себе добро и нести его людям.