В Череповце нормы ГТО — дело семейное

Физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» отмечает 90-летие: он был создан в 1931 году. Сдача нормативов канула в прошлое вместе с развалом Советского Союза в 1991 году. И была возрождена по указу президента Владимира Путина в 2014 году. Любопытно, что в Череповце наибольшую активность в сдаче норм ГТО проявляют самые юные горожане — дошкольники. Многие детсадовцы тренируются и идут к золотому значку вместе с родителями.

Новая история. «Комплекс ГТО является основой физического воспитания граждан нашей страны. За последние семь лет к нему присоединилось 14,5 млн человек. Треть из них успешно справились с испытаниями и получили знаки отличия. И, видя, что такие занятия спортом в хорошем смысле становятся модными и массовыми, только за последние два года в рамках национального проекта „Демография“ мы построили в российских парках и скверах 1 128 спортивных площадок для сдачи норм ГТО, — сказал вице-премьер РФ Дмитрий Чернышенко. — Мы планируем и дальше развивать комплекс ГТО, включать в него соревновательные элементы и программы поощрения, к 2024 году хотим построить более 650 таких площадок. И за счет этих мер рассчитываем вовлечь в здоровый образ жизни не менее 60 млн россиян».
На сегодня в России работает более 2 600 Центров тестирования ГТО.

«Десятки тысяч специалистов и инструкторов работают в этих центрах, проводят бесплатные тренировки в парках и скверах, зарядки на предприятиях», — отметил министр спорта Олег Матыцин.

В Череповце первое тестирование состоялось в 2015 году. На этапе внедрения комплекса ГТО его участниками были только ученики 11-х классов. И у выпускников был отличный стимул получить значок отличия (всего, напомним, их три – золотой, серебряный и бронзовый). Каждый значок давал дополнительные баллы – от 1 до 10 — при поступлении в вузы (эти преференции сохранились и сейчас). На первом этапе тестирование прошли около 500 череповецких старшеклассников.

В поход с судьей. С 2017 года попробовать свои силы в выполнении тех или иных нормативов в Череповце может каждый желающий. Возраст — шесть лет и старше, верхней планки нет.
— Есть у нас участница тестирования, ей в этом году 90 лет исполнилось, а она пару лет назад успешно все нормативы выполнила, — рассказывает журналисту «Голоса...» руководитель Центра тестирования ГТО в Череповце Маргарита Вершинина. – Самая активная возрастная группа в нашем городе – дошкольники. Нормативы у сдающих принимают специалисты нашего центра, а также мы привлекаем судей. Мы ежемесячно составляем график сдачи. Например, в апреле будем принимать нормативы по силовой подготовке, самообороне без оружия (сдача нормативов по этому виду пройдет впервые), стрельбе из пневматической винтовки, туристскому походу.
Да-да, есть в перечне дисциплин и туристский поход. Тестирование проводится на территории Зеленой рощи. Группа участников демонстрирует свои туристические навыки (кладка костра, разбивание палатки и т. д.). Спортивные испытания легкоатлетического блока проводятся на стадионе «Металлург». В этом году планируется задействовать и реконструированные пришкольные стадионы. Сдача упражнений по силовой подготовке обычно проводится на базе центра образования № 29, где есть специально оборудованный для сдачи норм ГТО спортивный зал.



Пробежал и отжался. Комплекс ГТО состоит из 11 возрастных ступеней.
— Насколько реальны нормативы для человека, нерегулярно занимающегося спортом?
— Давайте рассмотрим на вашем примере. Вам сколько полных лет? – спрашивает меня Маргарита.
— 36.
— Это VII возрастная ступень. Вам необходимо сдать восемь нормативов. Четыре из них – обязательные: бег на 2 км, гибкость (скамья), силовая подготовка (отжимание или подтягивание на низкой перекладине), бег на 30 или 60 метров. Если конкретно: для получения золотого значка вы должны пробежать 2 км за 12 минут 30 секунд, 60 метров – за 10,9 секунды, 15 раз подтянуться из низкой перекладины и 11 раз отжаться. Из дисциплин по выбору – бег на лыжах или по пересеченной местности (3 км), поднимание туловища из положения лежа на спине, туристский поход, стрельба из пневматической винтовки или плавание.
Кстати, по статистике самыми сложными для череповчан являются бег на выносливость, отжимание и подтягивание. Упражнение на гимнастической скамье, когда человеку необходимо дотянуться до определенной отметки ладонями, опустив руки вниз, не сгибая коленей, даются участникам легче. И тому есть объяснение: гибкость – это то качество, для тренировки которого требуется меньше времени. Поэтому тем, у кого не получилось сдать этот норматив с первого раза, требуется меньше времени, чтобы подготовиться к пересдаче.
Кстати, о пересдачах. В 2019 году приказом Минспорта утвержден следующий порядок. Если человек не сдал норматив на значок отличия, он не может больше проходить тестирование в течение данного календарного года. Тем же, кто недотянул до бронзового норматива, разрешено прийти на пересдачу через 45 дней.
Бывают ситуации, когда человек сдал нормативы на бронзовый значок, а мечтает о золоте. Он может потренироваться и прийти через год. Многие сдают нормативы повторно, переходя в следующую возрастную ступень, – это тоже разрешено.

— В целом горожане сдают нормы ГТО успешно. Из 6 000 участников тестирования 3 800 человек получили знаки отличия, — говорит Маргарита Вершинина. – Мы получаем большое количество коллективных заявок – от школ, детских садов, трудовых коллективов.
Добавим, что в 2021 году заявку на участие в тестировании подали уже более 1 600 жителей города.

Семейное золото. Пора рассказать о спортивных достижениях нашей собеседницы. Маргарита Вершинина — мастер спорта России международного класса по зимнему полиатлону. В ее копилке множество престижных наград. Маргарита — многократный победитель и призер всероссийских и международных соревнований. Член сборной России (2012 — 2016 гг.); бронзовый призер чемпионата мира в 2012 году, абсолютный чемпион мира в 2016 году.
Со спортом череповчанка не расстается и сейчас. Ее партнер по тренировкам и стартам — муж Иван, он тоже титулованный спортсмен, работает пожарным.
— Конечно, мы сдавали нормы ГТО. У нас с мужем по золотому значку, Ивану скоро второе золото придет, -рассказывает Маргарита. — Я тоже в этом году планирую снова сдавать ГТО, уже в следующей возрастной ступени.
Супруги Вершинины продолжают успешно выступать на соревнованиях и сейчас. Так, на мартовском чемпионате и первенстве мира по полиатлону в спортивной дисциплине троеборье с лыжной гонкой оба завоевали первое место. «Мы с мужем тренируемся практически ежедневно. Для нас это не просто спорт, а образ жизни», — говорит Маргарита.

«Ребенка не остановить». Маргарита и Иван Вершинины не единственные, кто сдает нормы ГТО семейным подрядом. С осени прошлого года в детском саду № 4 стартовал проект «ГТО всей семьей». Его создателем и идейным вдохновителем стала инструктор по физической культуре Татьяна Харламова. Проект понравился и детям, и взрослым, а также его высоко оценило городское управление образования. Было решено расширить его географию.

— Участниками проекта стали 24 образовательных учреждения – детские сады и начальная школа, где откликнулись активные семьи, — рассказывает Татьяна Харламова. – Мы проводили централизованные тренировки, когда дети выполняли упражнения вместе с родителями. Консультировали по поводу регистрации на сайте ГТО, заполняли заявку на коллективную сдачу норм.

Первый этап – силовой блок — участники проекта сдавали 27 марта. Мероприятие прошло в формате семейного спортивного праздника. Нормы ГТО сдали 75 семей – около 200 человек.
Второй этап – легкая атлетика (бег на скорость и бег на выносливость) — состоится в мае на стадионе «Металлург». После этого детям и родителям, показавшим лучшие результаты, будут вручены значки.
— Глобальная цель проекта – формирование здорового и активного образа жизни, — поясняет Татьяна Павловна. – Конечно, у ребенка будет лучше получаться то или иное упражнение, когда он выполняет его вместе с мамой или папой, которые является для него главными примерами для подражания. Общее увлечение, достижение конкретной цели через совместные занятия делает семьи дружнее. Мне очень приятно слышать, когда после сдачи первого этапа родители подходят и с радостью говорят: «Ребенок продолжает тренироваться дальше, его теперь не остановить!» И будет здорово, если этот проект поможет сформировать привычку регулярных занятий физкультурой, привьет любовь к спорту нашим детям!

Пример для старшего брата. Мы познакомились с участниками проекта «ГТО всей семьей». Марина Гусева к сдаче норм ГТО готовилась вместе с шестилетней дочерью Дашей.
— Тренироваться начали с октября прошлого года, сначала вместе с инструктором Татьяной Павловной, потом дома, — рассказывает Марина Гусева. – Я когда-то занималась спортом, так что навыки вспомнились. Для нас это стало очень интересным и полезным опытом. Во-первых, мы еще больше сплотились с дочкой. А во-вторых, у Даши появился интерес к спорту. Есть от природы одаренные в плане физических способностей дети, и им тренировки и занятия даются легко. Но это не наш случай. (Улыбается.) Наш секрет успеха – сила воли, старание и характер. Главное, цель была достигнута, нормы мы с дочкой сдали. А регулярные тренировки помогли укрепить Дашино здоровье, она стала меньше болеть, улучшилась осанка.
Сейчас Даша вместе с мамой, которой еще предстоит участвовать в фестивале ГТО трудовых коллективов, продолжают дома выполнять упражнения на пресс и отжимание.
— Как растает снег, начнем тренировать бег – нам его в мае с дочкой сдавать, — говорит Марина Викторовна. – Пора готовиться!


С осени начали готовиться к сдаче норм ГТО и следующие наши герои — Юлия Петкогло и ее шестилетняя дочь София.
— Больше всего, если честно, я переживала за отжимание — получится ли, сможем ли. Но есть у нас такой девиз по жизни: нет ничего невозможного! И благодаря систематическим тренировкам и поддержке нашего инструктора Татьяны Павловны, которая на протяжении всех этих месяцев вселяла в нас уверенность, все получилось. Мы с Софией сдали силовые упражнения, пока идем на золотой значок, — рассказывает Юлия Петкогло. – Регулярные занятия спортом очень важны. Все дети в нашей группе в детском саду стали меньше болеть. У дочки есть желание продолжать тренировки и дальше. Она теперь сама, без моих напоминаний, занимается по вечерам. И стала примером для старшего брата, который тоже присоединяется к нашим семейным отжиманиям.

Полезно знать
Как стать участником тестирования?
1. Зарегистрироваться на сайте «ГТО.ру» или в мобильном приложении «ВФСК ГТО». При регистрации человек получает уникальный идентификационный номер (УИН). Он заносится в единую базу данных сдачи норм ГТО.
2. Подать заявку (индивидуальную или коллективную) в Центр тестирования ГТО. Сделать это можно по телефону 57-30-79, электронной почте gto.che@yandex.ru или через сообщение в официальной группе центра в соцсети «ВКонтакте». В индивидуальной заявке указываются Ф. И. О., дата рождения, место работы, наличие спортивного разряда или звания. Сотрудники Центра тестирования ГТО сверяют данные в заявке с УИН в базе для подтверждения личности участника.
3. Получить допуск – медицинское заключение в поликлинике по месту проживания. Дети, которые относятся к первой и второй группе здоровья, допускаются к тестированию автоматически.



Из истории
На старт — в противогазе
_ Первые нормативы, разработанные московским физкультурником Иваном Осиповым, сильно отличаются от нынешних. К сдаче допускались мужчины старше 18 лет и женщины старше 17 лет. Комплекс состоял из 21 дисциплины, включая бег, лазанье по канату, прыжки в длину, метание гранаты и др.
_ С 1934 года появился комплекс нормативов для детей, он включал 13 испытаний, в том числе бег, ходьбу в противогазе, подтягивание, лазанье, упражнения на равновесие.
_ В 1940 году помимо обязательных нормативов были введены «профильные» — упражнения из выбранного участниками вида спорта.
_ В 1972 году комплекс ГТО охватывал спортсменов в возрасте от 10 до 60 лет и имел пять возрастных ступеней.

Марина Алексеева,
golos@35media.ru