35media.ru

Жизнь радует, когда сам радуешься жизни

Десять минут разминка, сорок минут занятие и десять минут разминка — в таком режиме мы занимаемся скандинавской ходьбой в группе «Бодрость», которую собрали еще осенью прошлого года. Чтобы собрать такую группу и руководить ею, я ездила в Вологду на курсы по скандинавской ходьбе, отучилась, получила сертификат. Поначалу нас было всего-то несколько человек, а к концу года группа насчитывала уже 17 участников.

Мы даже кричалку свою придумали: «Я прихожу, друзья, сюда, чтобы здоровой быть всегда». Почему кричалка в женском роде? К сожалению, в нашей группе нет мужчин. Один было присоединился, но он моложе нас. Одно занятие посетил, а потом стал сам заниматься. Я его часто в парке вижу. Но дело не в этом, а в том, что наши занятия помогают нам сохранять бодрость духа, радоваться жизни.

А жизнь радует, когда ты ей радуешься. Одно дело — сидеть дома и жаловаться: «Вот, на улице холодно, морозно, погода слякотная. Я тут дома одна (один). Дети не звонят, внуки не навещают». И совсем другое, когда ты выходишь из четырех стен на улицу, находишь друзей. Занимаешься физкультурой, своим здоровьем. И того лучше, когда сам звонишь своим детям, внукам, интересуешься их жизнью, любишь их. Тогда любовь вернется к тебе сторицей.

Отдельно я хотела бы остановиться на том, где мы занимаемся. Два раза в неделю мы встречаемся в парке 200-летия Череповца. Еще в прошлом году он преобразился, стал светлым, просторным, чистым. А как порадовал нас парк в Новый год. В парке поставили огромную красивую новую елку. Вся она сверкала и радовала праздничным нарядом. Понравился и светодиодный фонтан. А горки? Их поставили две: одну большую, другую маленькую. Как приятно было видеть на «взрослой» горке молодого папу с двумя маленькими доченьками. Он посадил дочек впереди себя, обнял — и скатились вниз. Сколько восторгу. Мы с этой горки с подружками тоже скатились.

В парке сейчас полно народу, папочки, мамочки с детьми, с колясками, с саночками. Там ведь еще и детский игровой городок построен. Всюду много людей, и каждый находит себе занятие по душе. Мне хотелось бы искренно поблагодарить и от себя лично, и от моих друзей, с которыми мы занимаемся скандинавской ходьбой, городские власти за то, что в парк вдохнули новую жизнь. И делается все с заботой о людях, с учетом их интересов.

Конечно, бывает трудно себя вытащить из дому, заставить заняться собой, своим здоровьем. Но стоит приложить лишь немного усилий, как жизнь станет ярче и интересней.

Альбина Бахаровская, председатель волонтерского отряда «Заботеюшка»