35media.ru

Как обезопасить себя от глаукомы?

Сегодня мы начинаем разговор о профилактике болезней глаз, которые в XXI веке стремительно молодеют и касаются все большего количества людей. И первое заболевание в списке — это глаукома. Как не упустить драгоценное для глаз время? Как снизить риски?

Профилактика

Глаукома. Этот термин объединяет группу заболеваний, при которых постоянно или периодически повышается внутриглазное давление выше приемлемого для данного человека уровня. И такие хронические состояния вызывают повреждение зрительного нерва, что приводит к ухудшению зрения или слепоте.

Одним из факторов риска возникновения глаукомы является наследственная предрасположенность, поэтому если у вас страдали этим недугом родственники по материнской или отцовской линии, то регулярная проверка внутриглазного давления просто обязательна!

Единственная профилактика глаукомы — после 40 лет не реже одного раза в год измерять внутриглазное давление плюс проверять поля зрения на приеме у офтальмолога. Если есть возможность, то стоит один раз в год делать компьютерную томографию сетчатки. В этом случае глаукому можно выявить своевременно, потому что обычно на начальном этапе она никак не проявляется, а начинает беспокоить человека на более поздних стадиях. Причем у всех она прогрессирует по-разному: у кого-то очень быстро, а у кого-то — годами.

Если вовремя ее обнаружить и начать лечить — капать назначенные капли, постоянно наблюдаться у врача, — то развитие глаукомы можно отсрочить. Поэтому здесь только одна рекомендация: осмотры, осмотры и осмотры у врача-офтальмолога.

Как правильно смотреть телевизор?

Минимизируйте влияние компьютера, телевизора и других гаджетов на глаза. Людям старшего возраста, как и детям, врачи не рекомендуют днями напролет смотреть телевизор. Оптимальное время просмотра телепрограмм без перерыва — 30 минут, затем делаем 10-минутный перерыв. Можно не выключать телевизор, а подойти к окну и посмотреть вдаль, а затем перевести взгляд на близлежащий предмет — повторяем 10 раз. Такая гимнастика очень полезна для глаз.

Полина Удовиченко
Подготовлено по материалам БУЗ «Вологодский областной центр медицинской профилактики» и сайта www.takzdorovo.ru. Автор материала: Полина Большакова, врач-офтальмолог Череповецкой городской поликлиники № 2.