35media.ru

«За время карантина стало больше клиентов»

Первое место на конкурсе фитнес-тренеров, который проводил городской спорткомитет, стала Вероника Смыслова. 26-летняя девушка тренирует череповчан уже восемь лет и уверена, что подходящий для себя вид спорта может выбрать любой. Главное — начать.

— Первые два этапа конкурса проходили в онлайн-формате. Нужно было записать «визитку» с рассказом о себе, на втором этапе — записать тренировку на видео на заданную тему. Мне досталась тема «Артрит верхних конечностей». Третий этап был очным — открытое занятие, я проводила тренировку на подвесной трек-системе в клубе FitStudio, в котором работаю, для клиентов и всех желающих. Этот этап проходил, когда сняли ограничения для фитнес-клубов. Жюри учитывало и спортивные регалии, образование, также проходило онлайн-голосование.

С детства я занималась спортом. Сначала был баскетбол, потом перешла в секцию легкой атлетики и занималась там профессионально восемь лет. Поступила в спортивный вуз в Казани, когда поняла, что хочу связать жизнь со спортом и быть тренером, делиться своим опытом. Обучилась в Академии фитнеса, имея образование спортивного тренера. С 19 лет я работаю в фитнес-студии — сейчас мне 26.

Во время карантина без тренировок у меня была только одна неделя. Наш клуб перешел на онлайн-формат, и мы проводили бесплатные тренировки через Интернет. Еще я ездила на велосипеде, бегала вместе с мужем, который тоже любит бег. Карантин прошел хорошо — у нас есть сброшенные килограммы. Мотивация была заниматься и следить за питанием.

Хотя спортивные залы были закрыты, люди не переставали заниматься спортом. Конечно, сейчас этому помогает то, что занятия можно проводить в онлайн-формате. У меня появились новые клиенты. Сегодня на очное занятие ко мне пришли люди, которые рассказали, что занимались по моим урокам во время карантина и рады наконец-то познакомиться очно. Они рассказали, что онлайн-тренировки дали им мотивацию заниматься и перейти на следующую ступень развития — попробовать прийти в зал, а не просто тренироваться дома. Думаю, что домашние тренировки стали популярны и у тех, кто не занимался активно спортом, из-за того, что люди были лишены возможности выходить на улицу, гулять, поняли, что движения в их жизни стало меньше.

Думаю, что начать заниматься спортом может каждый. Самое сложное — это в первый раз прийти в зал. Потом уже все пойдет по накатанной. Стоит начать с более спокойных спортивных направлений, а затем уже переходить к силовым тренировкам, найти для себя тот спорт, который подходит по типу темперамента. Может быть, стоит взять тренера хотя бы на пару занятий, чтобы понять технику движений.

Еще советую начать заниматься с кем-нибудь вдвоем — с подругой или другом. И относиться к спорту как к новому витку жизни. Любой труд вознаграждается, и усилия обязательно дадут свои плоды — в виде здорового тела, сброшенных килограммов, улучшения гибкости, мобильности и приобретения новых знакомств.

Алена Сеничева