35media.ru

Как упаковать время в свой ежедневник

Заставить время работать на себя, на мой взгляд, сложно, но можно. Сегодня это одна из самых актуальных тем. Времени не хватает катастрофически. Это слышишь часто. Не хватает, значит, оно в дефиците. Его нужно ценить, уважать. Уважать свое и чужое время.

Почему актуально? Моя работа занимает время стабильно и ежедневно с 9.00 до 18.00. Значит, на домашние дела и на домашних остается небольшой кусочек от 18.00 до сна. На что я его трачу? На то, чтобы сделать уроки со старшим сыном Кириллом, ему 10 лет, пообщаться с младшим Елисеем, ему пять лет. И естественно, на мужа. У нас обычная семья, и, как у многих, время в дефиците и в цене.

Однажды я поняла, что без планирования и без ежедневника управлять временем невозможно. Оно утекает, как вода сквозь пальцы. И мысли в голове путаются. Хуже того, когда после рабочего дня тебя не отпускают дела, ты невольно прокручиваешь в голове прошедший день и понимаешь, что тебя может из-за этого накрыть бессонница. Просыпаешься, не отдохнув. И в новый день от суеты и желания все успеть попадаешь в новый цейтнот.

Что делать? Недаром же говорят, что порядок освобождает мысли. А чтобы привести их в порядок, нужен ежедневник. Очень простая вещь, но очень полезная. Он может быть в бумажном варианте, в электронном — кому как нравится, кому как удобно. Все дела я делю на важные и срочные, важные, но не срочные и так далее. Раскладываешь все по полочкам, и уходит нервозность, стрессовое состояние, страх что-то не успеть, упустить из виду.

Прописные истины, не стану спорить. Но человеку нередко свойственно не следовать этим самым прописным истинам. Отмахиваться от них, при этом сетуя на нехватку времени. Отсюда же следует и еще одна примета времени. Многие из нас не умеют отдыхать. Отдыхать для меня лично значит в первую очередь уметь полностью отключиться о рабочих проблем. И это не обязательно заграничная поездка на море. Можно просто пройтись пешком от дома до работы. Увидеть, как светит солнце, как распускаются листья. Тоже прописные истины, но как часто мы им следуем?

Я бы назвала еще одну вещь, которая помогает управлять временем. Хорошее настроение. Настроением тоже можно научиться управлять. Можно в течение дня замечать события только со знаком минус. А можно и наоборот. И времени станет больше, если делать дела с настроением.

Юлия Бушмакина, зав.сектором по работе с детьми и молодежью управления по работе с общественностью