Что поможет бросить пить?

Возможно, единственный способ вылечиться от алкоголизма — поставить цель. Она может быть любой: работа, семья, деньги, еда, хобби… Главное, как рассказали журналисты «Голоса Череповца, чтобы человек получал от нее удовольствие. Сложно, если никакой желанной цели уже нет. Еще сложнее — не сойти с пути, когда нашел ее. Здесь на помощь могут прийти психотерапевтические занятия — как индивидуальные у доктора или групповые у «Анонимных алкоголиков», так и общение на специализированных форумах.

Заменитель

Врач-психотерапевт Вячеслав Фролов уже около 40 лет помогает… Нет, не алкоголикам, как сказал доктор во время нашей беседы, а людям, которым алкоголь мешает жить и приносит вред их окружению:
— Клеймо можно на любого повесить. Но что это даст? Ничего. Медицина считает алкоголизм болезнью, другие — психологическим страданием.
— А вы?
— Я обеих точек зрения придерживаюсь.
— Таблетки могут помочь?
— Почему люди пьют спиртное? Чтобы получить определенное удовольствие, а алкоголь содержит наркотический компонент. Но есть масса способов быть счастливым другим образом. Какая основная причина алкоголепития? Одно время говорили, причина в том, что его полно, он дешевый, спорили, куда убрать магазины. Все это глупости. Человек пьет потому, что в его системе ценностей алкоголь занимает высокое место. Никакого лекарства, чтобы изменить систему ценностей, не существует. Прежде всего, если человек хочет перейти на трезвый и здоровый образ жизни, ему необходимо найти ответ на вопрос: «Как я собираюсь дальше жить?»

Когда человек приходит к серьезному психотерапевту, тот всегда интересуется целью, которую клиент хочет достичь и которая доставит ему удовольствие. Это может быть карьера, работа, семья, хобби. Если цели нет, идет ее формирование. И когда цель поставлена, тогда предлагаются варианты, как можно ее достичь и кто в этом может помочь. Круг таких людей велик: психотерапевт и психолог, которые проводят индивидуальные занятия, родственники, дети, окружающие, друзья, уже бросившие. Можно обратиться к «Анонимным алкоголикам» как к своеобразной форме групповой терапии.

Выбор есть, как говорит Вячеслав Фролов:

— Некоторые находят удовольствие в работе. Был у меня человек из деревни. Я ему сказал: «Найди себе цель, замени алкоголь». Он мне потом рассказывал, что несколько недель ходил и думал, чем заняться. Остановился на фермерстве. Не сразу все получилось, но сейчас работы очень много, правда, очень тяжелой. Но он мне так говорит: «Когда я начинаю подсчитывать доходы, такое удовольствие получаю! Я смог найти себя и жить лучше». Имея капитал, можно жить лучше. Еще один пример. У клиента была проблема с ногой. Ему сказали, что, если не бросит курить, отрежут ногу. Он бросил с небольшой моей помощью. Его цель была — сохранить здоровье. Сейчас он ходит и получает от этого удовольствие.

— Бывшие алкоголики бывают?
— Я считаю, что любой человек может до конца и полностью решить любую проблему, которая у него есть. Это в его силах. Говорить, что ты алкоголик на всю жизнь, — неправильно.
Процесс отказа от питья может затянуться на долгое время. У пациентов Фролова — примерно на год. Многие думают, что можно вылечиться за пять минут гипнозом. Но доктор Фролов уверен, что это невозможно, так как невозможно бросить за пациента. Гипноз — лишь один из инструментов.

Лечение у психотерапевтов довольно дорогое. В Череповце одно занятие может стоить от 1 000 до 3 000 рублей. А если этих занятий много? Впрочем, за удовольствие, или в данном случае — его поиск, всегда приходится платить. Есть риск нарваться и на шарлатана. Вячеслав Фролов советует обращать внимание на наличие медицинского образования, лицензии, свидетельств о прохождении курсов. Если денег нет, можно заняться самоисцелением. Мой собеседник уверен, что человек может избавиться от мешающей ему жить зависимости в одиночку. Поставить цель, найти удовольствие и жить уже без спиртного. С его заменителем.

Анонимные помощники

Другой способ получить психотерапевтическую помощь, правда не индивидуальную, а групповую, — это «Анонимные алкоголики» (АА). Они представляют собой содружество, объединяющее людей, которые делятся друг с другом своим опытом, силами и надеждами, чтобы решить свою общую проблему и помочь другим избавиться от алкоголизма.

Единственное условие для членства в АА — желание бросить пить. Члены АА не платят ни вступительных, ни членских взносов. Они сами себя содержат на свои добровольные пожертвования. Организация появилась в 1935 году в США. Знаменитые «12 шагов» АА представляют собой программу духовного переориентирования для зависимых от алкоголя.
В Череповце это сообщество существует около десяти лет. Главный способ общения — собрания, цель которых — сохранение трезвого образа жизни (неупотребление алкоголя), а также помощь другим в решении этой проблемы. По словам одного из участников программы Дмитрия, занятия бывают каждый день. На них приходит в среднем около десяти человек:

— Мы общаемся, делимся своим опытом, рассказываем о событиях в жизни, трудностях, радостях. Если кто пришел пьяный, то его не выгоняем с собрания, но выступать он не может. Статистики мы не ведем, но думаю, что за десять лет через собрания прошла не одна тысяча человек. В основном это люди от 25 до 60 лет. Очень разные, и каждый своими способами боролся с алкоголем. Например, я пил с 2005 по 2015 год. Денег потратил на лечение уйму. Думаю, хватило бы на машину. Впрочем, есть люди, у которых на лечение ушли десятки миллионов — и тоже безрезультатно. Обращался к кому только можно, даже к целителям, но ничего не помогало. Остановиться удалось только после того, как стал членом АА. Так же бросили пить и другие. Точные цифры я назвать затрудняюсь.

Об этой организации есть разные точки зрения. Одни считают, что ее эффективность сильно преувеличена. Другие утверждают, что это один из действующих способов бросить пить. Наш собеседник Дмитрий и многие другие члены АА покончили с алкоголем. И этот результат не может их не радовать. Контактный телефон АА в Череповце: 8-965-735-97-07.

«Алкашка со стажем в 37 лет»
Еще один способ групповой терапии — посещение специализированных форумов, на которых собираются настоящие и бывшие алкоголики. Для многих, возможно, удивительно, что такие сайты есть, но тем не менее… Для примера возьмем «Форум трезвых алкоголиков». Название оксюморонное, а потому не очень понятно, как такое может быть в реальности, но запоминается. Возможно, участники форума придерживаются точки зрения, что бывших алкоголиков не бывает. На этой интернет-площадке есть множество полезной информации. Например, про плюсы и минусы кодирования, методы избавления от алкоголизма.

Можно найти адреса наркологических клиник, реабилитационных центров и, что особенно важно, отзывы о них. Есть раздел с литературой по лечению алкоголизма и так далее. Другие форумы похожи на него по наполнению. Но самое главное, на форумах можно обсудить проблемы со знающими людьми, не врачами, а теми, кто сам в теме и может понять, посочувствовать, дать реальный совет на доступном языке. Учитывая анонимность форумов, люди пишут о себе довольно откровенно, не скрывая своих проблем.

Вот, например, тема «Алкашка со стажем в 37 лет». Автор пишет:

«Здравствуйте всем! Я тоже алкоголик, 37 лет, пью уже очень много, устала, хочу справиться с этой дрянью… 11 дней запоя. Все вроде есть, не понимаю, что подталкивает… Работу я, наверное, потеряю, хотя она хорошая, и предупреждения уже были, в коллективе все знают… Простите за разбросанность мыслей. Очень плохо, то в пот, то в холод, сегодня даже ничего не поела, не лезет, тошнит. Поддержите!»

За почти неделю — 65 страниц откликов. Так что бесплатная форумная психотерапия в Сети работает. Конечно, много замысловатых слов, за которыми иной раз не разобрать сути, вы не услышите. Но участие, прямо и без формата, бывает дороже. Как в жизни.

Клим Снегов, газета «Голос Череповца»