35media.ru

Волонтерство вернуло радость жизни

В комплексном центре «Забота» есть волонтерский отряд. В нем 20 добровольцев, и это не студенты, как можно было бы подумать. «Серебряным» добровольцам от 56 до 83 лет (средний возраст — 68!), и они ведут 27 самых разных клубов и кружков.

Слезами горю не поможешь

— Я сидела у окна и целыми днями плакала. Мужа как увезли на носилках с инсультом в больницу, так и привезли на носилках обратно. Так он и не встал больше, через несколько лет умер. В Череповец мы приехали незадолго до этого горя, в 2007 году, вслед за сыном перебрались из Абакана. Больше никого — ни родных, ни друзей. Муж даже говорить не мог после инсульта, только стонал круглые сутки…

Альбина Бахаровская давно уже не плачет, вспоминая те трудные дни. Но именно тогда она попала в клуб «Вера» — шла по коридору комитета социальной защиты населения (куда попала по делам мужа, какую-то справку принесла) и вдруг увидела табличку на двери: городской совет ветеранов.

— Ну, думаю, дай зайду. Спрошу — а вдруг чем помогут! Вдруг отдушину какую-то найду. А мне и говорит женщина: «Если желаете — приходите в клуб «Вера». Это была его руководитель Нелли Ивановна Чеблакова. Я пришла. И сразу почувствовала: это мое! Если бы не этот клуб, не знаю, что бы было со мной, как бы пережила смерть мужа.

Так случилось, что Нелли Ивановна трагически погибла. Клуб почти распался, не стало помещения. Но появился новый лидер — именно Альбине Федоровне стали звонить женщины, предлагая: «Давайте возобновим наши встречи!» И она взялась.

Помещение нашли сначала в библиотеке № 3, а потом здесь, в центре «Забота». И не нарадуются. Спешат сюда два раза в месяц как на праздник.

— Дети заняты, внуки на бегу общаются, а здесь мы интересны друг другу, — говорит Татьяна Комова. — Много тем у нас для разговоров.

И это не «бабушкины посиделки», хотя и они были бы хороши. Участницы клуба «Вера» (в клубе, к слову, они все сударыни — так решили, так себя и называют) выбирают тему для общения, готовятся. Отмечают, например, юбилеи знаменитых актеров, поэтов, писателей — изучают их биографии. («В Интернете находите информацию или в библиотеку идете?» — спрашиваю. «Молодежь в компьютере, — кивает Людмила Федорова на соседку, — а мы больше в библиотеку!») Много узнали о Сергее Есенине, Марке Бернесе, Андрее Дементьеве. Приглашают интересных людей. Игорь Афонин провел занятие о здоровом образе жизни, Владимир Лежнев устроил свой поэтический вечер, скоро придет Нина Бороздина — расскажет о череповчанке, единственной в мире женщине — тяжелом водолазе Нине Соколовой. А иногда Альбина Бахаровская предлагает тему-сюрприз — без подготовки, экспромтом. Такое тоже здесь все любят.

Сударыни вместе отмечают праздники и дни рождения, поют песни — просто так, от хорошего настроения, пьют чай и просто разговаривают «за жизнь».

— Мы и сценарии сами разрабатываем, — поделилась Нина Цветкова, — костюмы шьем. На юморине у нас даже «пираты» были!
Мы повстречались с клубом «Вера», когда прекрасные сударыни отмечали День матери и ноябрьские дни рождения. Лилии Барановой исполнился 81 год, Нине Цветковой — 83, а Валентине Николаевой — 84! Все приходят в клуб много лет.

Вокруг большого круглого стола — одни женщины.

— У вас чисто женский клуб? — не могу не спросить. — Или мужчин тоже примете?

— Мы не против, только мужчины никуда не идут, все больше дома сидят, — посетовали.

— А вам почему нравится здесь, даже без сударей?

Общее мнение выразила Альбина Бахаровская:

— Мир сейчас тревожный и беспокойный. А здесь мы встречаем понимание и концентрируем свое внимание на хорошем и добром. Чтобы в душе становилось тихо-тихо.

Восемь платьев

Валентина Кораблева семь лет руководит вокальным ансамблем «Отрада».

Семь лет совершенно бесплатно и не ожидая наград разучивает с участницами ансамбля песни. Выступают они на концертах в комплексном центре «Забота», на городских мероприятиях, даже ездят в район. И все у нее тихо да ласково, как колобок по тропинке катится сам собой.

— Как ансамбль родился? Да сам собой родился! Я в клубе «Вера» с 11-го года, и мы там тоже постоянно пели — то с днем рождения кого-то поздравляли, то просто хотелось песен попеть. Так и родился ансамбль.

— А вы музыкант? Где учились? — уже спросив, понимаю, что ошиблась: руководитель вокального коллектива скорее певица. Но к моему удивлению, ошиблась я в другом: у Валентины Владимировны нет музыкального образования. Никакого.

— Я только все в художественной самодеятельности, — смущенно улыбается она. — С детства. В школах всегда хоры были — в Забайкалье, на Кубани, где мы жили, потом в институте молочном под Вологдой.

В ПАТУ когда работать стала, уже в Череповце, в хор принимали — занималась. Сама песни по радио разучивала. Так все и пою…

— Но других учить, наверное, сложно?

Большинство участниц тоже из самодеятельности, музыкальных терминов не знают. Поэтому простые объяснения руководителя («здесь повыше, здесь громче») им вполне понятны. И ансамбль звучит!

— Как песни выбираете?

— Пропою им, понравится — будем учить. Иногда кто-нибудь на телефоне в Интернете найдет, послушаем, понравится — поем.

— А сколько у вас человек?

— Восемь. Можем еще участницу взять: одна ушла недавно по болезни.

— Только одну? Почему? — не понимаю я. — По голосам подбираете?

И снова ошиблась.

— Восемь платьев у нас, — просто говорит Валентина Владимировна.

Оказывается, у коллектива восемь концертных платьев. Отсюда и число участниц.

И только в конце разговора не привыкшая жаловаться и что-то просить Валентина Кораблева обмолвилась: нет в ансамбле баяниста! Хористки поют а капелла. Центр активного долголетия работает на общественных началах, и аккомпаниатора пока найти не удается.

Может, кто-то из музыкантов откликнется? Например, студент-волонтер из училища искусств — прекрасная была бы практика.

Здоров сам — помоги другому

В центре активного долголетия «Забота» под руководством «серебряных» волонтеров ветераны поддерживают и свое физическое здоровье. Одна из них — та же Альбина Бахаровская: гибкая и спортивная от природы (на шпагат легко садится!), сначала с удовольствием занималась сама, а теперь помогает другим быть в хорошей физической форме.

— Трудно пожилым людям физкультурой заниматься?

— Полным тяжело, — соглашается Альбина Федоровна, по профессии медсестра. — Растяжки всегда полезны! Нужно только слушать свое тело, не перегружать его.

Любовь Тихомирова, еще один «серебряный» доброволец, разработала для своих ровесниц спортивный комплекс. С Альбиной Бахаровской она полностью согласна: упражнения на растяжение мышц в любом возрасте очень полезны, а уж в пожилом — особенно.

— Недавно одна женщина рассказывала: соседка упала на улице, растяжение получила. А я и говорю: «Зима близко, растяжки нужно делать: если даже упадете — не так пострадаете».

Но главное, как считают все физкультурницы, — все равно общение.

— Чаю после занятия попьем, своими заботами и радостями поделимся — вот и хорошо станет, — говорит Любовь Семеновна.

Есть здесь даже коллектив, где занимаются восточными танцами!

Для руководителя Галины Селиверстовой это не только и не столько экзотика или что-то новое, интересное: в восточных танцах она видит большие возможности для здоровья, для развития разных групп мышц. Одна разминка длится 35 — 40 минут («Все суставы проходим, с шеи до ног»). В начале ноября клуб восточных танцев центра активного долголетия «Забота» отметил свое 10-летие.
Еще один спортивный волонтер «Заботы» — Лидия Будилова. Несколько лет назад она попробовала заниматься скандинавской ходьбой у тренера Валентины Малковой. Понравилось, ощутила оздоровительную силу этого вида спорта.

— И мне захотелось, чтобы и другие люди приобщались! — говорит Лидия Владимировна. — И чтобы занимались правильно. Для этого нужна постановка стопы, правильные движения рук, корпуса, синхронизация всех движений. Тогда улучшается осанка, лучше становится дыхание.

Она окончила курсы, чтобы стать тренером. И теперь ведет занятия для ветеранов. Спортивный опыт у нее огромный: в детстве занималась спортивной гимнастикой, потом в цирке Дворца культуры «Строитель», еще позднее — многоборьем. («Все виды спорта освоила!» — смеется Лидия Владимировна).

Для себя и для других

И не только разные виды спорта освоила Лидия Владимировна, но и все виды рукоделия.

— Действительно, она мастерица на все руки, — подтверждает куратор центра активного долголетия «Забота» Ольга Антонова. — О чем бы ее ни спросили — знает. Покажет, научит. Если вдруг сразу не скажет, дома изучит и проведет занятие.

Рукодельные ее бабушки-ученицы порой принесут какую-нибудь красивую вещицу: «Лидия Владимировна, сможем сделать такую же? Очень хочется!» Раз ученицам хочется — для наставницы закон. Дома разберется что к чему, объяснит, какие материалы принести, — и на занятии изготовят.

— Материалы сами покупаете?

— Да, сами участницы. Занятия бесплатные, а ленты, ткани, нитки и все остальное сами приносят и друг с другом делятся.

Спорт, здоровье, рукоделие… Даже на этом не заканчивается деятельность активных волонтеров серебряного возраста.
Неравнодушные бабушки-добровольцы выходили на дом к детям с ограниченными возможностями здоровья, которые находятся на обслуживании в центре «Забота», читали им сказки и показывали мини-спектакли. Проводили для детей-сирот мастер-классы по кулинарии и вязанию.

— Жизненный опыт «серебряных» волонтеров позволяет им стать незаменимыми помощниками и наставниками, в том числе и в социальной сфере, — уверена Ольга Антонова.

Ирина Ромина