Череповчанки из «Шоу толстушек» похудели на 65 кг

С одной стороны, какие могут быть комплексы по поводу фигуры, когда именно лишние кило стали той изюминкой, что отличает «толстушек» от остальных коллективов? С другой стороны, какой женщине не хочется ощущать себя красивой и привлекательной — в том весе, который она считает оптимальным для себя? «Когда я увидела цифру на весах, у меня был шок. А потом слезы», — вспоминает череповчанка Ольга Гладких. Прибор показал 130 кг. Сидеть сложа руки не в характере нашей героини. На следующее утро после стрессового взвешивания она записалась на марафон по похудению.

«Узнала и заплакала»

17 лет назад Ольга Гладких приняла участие в творческом конкурсе, собравшем людей размера «плюс». Познакомилась с другими участницами, подружилась. Появилась идея для первого совместного номера, потом еще и еще. Женский коллектив стали приглашать на вечера и корпоративы. Сейчас группа не только в Череповце выступает, но и колесит по городам Северо-Запада. В самом названии коллектива заложена фишка женского трио.

Ольга зашла в Интернет и практически сразу зарегистрировалась на участие в заочном марафоне похудения.

Заочным он был потому, что руководитель группы живет и работает в Вологде. В разных местах проживают и желающие похудеть. В онлайн-режиме они получали консультации от специалиста по питанию, ежедневно отчитывались о том, что ели сегодня, могли в любое время задавать вопросы о похудении, тех или иных продуктах и упражнениях. Физическая активность тоже значилась в повестке дня у марафонцев. Но Ольга ее исключила, как говорит, пока не готова к нагрузкам, но планирует их в дальнейшем.

В «минус» всей командой

По совету специалиста Ольга стала питаться регулярно, через каждые 2,5 часа, это примерно шесть приемов пищи в день. Вес каждой порции — 250 граммов. Из рациона были исключены мучные изделия, копчености, колбасы, жирное мясо, сладости… Их заменили овощи, курица, кисломолочные продукты и рыба. Из круп Ольга употребляет в пищу только гречку, перловку и бурый рис.

Ольга помнит, как радовалась первым потерянным 100 граммам — они ушли на третий день. Дальше достижения стали куда более значимыми. За два месяца, пока длился марафон, женщина похудела на 14 кг, потом на лето сделала перерыв, но придерживалась основ правильного питания, соблюдала питьевой режим. А осенью пошла на еще один марафон, сбросила 6 кг под присмотром специалиста и еще 10 — самостоятельно.

Кстати, о муже. Супруг стал идеальным помощником. На первых порах он поддержал супругу в решении похудеть, а потом привел в порядок собственный вес: отказался от любимых сладостей и уменьшил порции. Результат — за пять месяцев мужчина похудел на 27 кг!

Вообще пример Ольги оказался заразителен для людей из ее окружения. С лишними килограммами распрощался не только муж.

Марина Алексеева, газета «Голос Череповца»