10 июля 2019, 19:22

Как ужиться с пожилым родственником?

«Свекровь постоянно указывает мне, что и как делать: и готовлю я не так, и убираю неправильно. Но я жизнь прожила! Сама, между прочим, мама и бабушка». «Мама моей знакомой требует, чтобы та чуть ли не круглосуточно находилась рядом, исполняя все ее капризы».

«Бабушка «монополизировала» телевизор в гостиной, смотрит свои сериалы все дни, хотя у нее в комнате есть свой телевизор». Непростые взаимоотношения с пожилыми родственниками стали темой обсуждения в официальной группе газеты «Голос Череповца» в социальной сети «ВКонтакте». В рамках проекта «Семья онлайн» на вопросы наших читателей и подписчиков ответили психологи благотворительного фонда «Дорога к дому» компании «Северсталь».

Терпеть или говорить

«Добрый день! Меня зовут Ирина Дмитриевна, мне 61 год. В прошлом году мы забрали к себе мою свекровь. Ей под 90. Она всю жизнь прожила в собственном отдельном доме. В городской квартире ей непривычно, на улицу не выйти: все незнакомо. Она капризничает, как ребенок. Делает мне замечания, что хозяйство не так веду. Но позвольте, я сама мама и бабушка! Уговариваю себя сделать скидку на возраст, неизвестно еще, какими мы в старости будем. Мне тяжело не только физически, ведь приходится ухаживать за пожилым человеком, но и психологически. Не чувствую себя дома комфортно, как раньше. Пробовала осторожно поговорить с мужем на эту тему, он твердит одно: «Мать будет жить с нами!» Скажите, как защитить себя от стресса в этой ситуации? Как настроить себя?» — с этого вопроса читательницы  началось наше онлайн-обсуждение.

Свое мнение относительно конкретной ситуации высказала  психолог службы «Подросток» БФ «Дорога к дому» Екатерина Кряжева:

«Ваши чувства вполне правомерны и понятны. Вы привыкли быть хозяйкой в своем доме, имеете свой жизненный опыт и уклад. И, конечно, вам тяжело снова вернуться в положение невестки. В этой ситуации важно прояснить только один вопрос: что вы готовы сделать для улучшения условий своей жизни? Если для вас важно быть хорошей для всех, не вызывая ни у кого недовольства, то вариант один — терпите. Только на сколько вас хватит?»
Если же для вас важен ваш личный комфорт, тогда стоит переговорить с супругом, и не «осторожно», а напрямую, четко, тем более если свекровь точно остается с вами жить. Решите для себя, какой функционал по уходу за ней вы реально хотите взять на себя, четко определите временные и пространственные границы. И все это честно и открыто обсудите с мужем, расскажите ему о своем состоянии, поинтересуйтесь его чувствами и мыслями. Думаю, такой разговор будет полезен для вас обоих и поможет найти компромисс в непростой ситуации.

Обозначьте границы

В ходе беседы читатели не раз задавали вопрос о том, почему пожилые люди так часто ворчат, указывают, высказывают замечания. Неужели всему виной именно возраст?

«В пожилом возрасте усиливаются черты характера, которые были ярко выражены в молодости, — согласна психолог Екатерина Кряжева. — Например, если человек в молодом и зрелом возрасте проявлял властность, есть вероятность, что с годами она перерастет в тиранию. Более того, она может стать главной составляющей в структуре личности человека, практически единственным ресурсом, который пожилой человек использует для решения всех жизненных проблем».

Отсюда и возникают ситуации, которые участники обсуждения описывали психологам.

«Что делать, если престарелый человек требует, чтобы родные были рядом неотлучно? У моей знакомой такая проблема. Она живет с 80-летней мамой. Женщина в штыки воспринимает любые попытки дочери «отдалиться» — даже просто выйти куда-то вечером по делам или в гости. Старушка начинает упрекать дочь словами: «Я тебе не нужна». В итоге в постоянном стрессе — с обидами и слезами — живут обе», — поделилась историей Светлана.
«Дочери не стоит идти на поводу у матери и забывать о своей личной жизни, о собственных границах, — советует психолог, руководитель проекта «Зеленая комната» БФ «Дорога к дому» Ольга Пименкова. — При этом важно уважать и границы пожилого человека. Надо обозначить, когда вы готовы выслушать его, сколько времени можете пробыть с ним, какое поведение для вас неприемлемо. Обо всем этом нужно разговаривать! Можно сказать матери: «Я тебе очень благодарна за жизнь, ты была мне очень нужна, когда я была маленькой. Но сейчас я выросла. Я тебя очень люблю, но не забывай, что у меня своя жизнь, свои интересы и дела».

Досуг как спасение

Не случайно в народе есть поговорка: «Что стар, что млад». Пожилой человек может по-детски капризничать, своенравничать, спорить, упрямиться. Но если ребенка можно поставить в угол, то как «воспитать» пожилого человека, чье поведение может стать причиной семейных ссор и негативного психологического климата?

Эксперты нашей онлайн-беседы наряду с прочими вариантами предложили простой, но, как нам кажется, очень действенный метод.

«Чем старше люди становятся, тем слабее проявляются их адаптивные способности, черты характера усиливаются, эмоциональная гибкость пропадает, — поясняет психолог БФ «Дорога к дому» Екатерина Репина. — Пожилые люди требуют много внимания. А внимание — это энергия. У кого ее в избытке? Правильно, у детей. Недаром старые и малые прекрасно находят общий язык. Может, парочку внуков у себя поселить?»

Альтернативой общению с внуками может стать увлечение, занятие, которое должно быть у человека в любом возрасте. Психологи советуют: помогите своей пожилой маме или папе-пенсионеру найти тот вид деятельности, который увлечет их. Это могут быть пешие прогулки, разгадывание сканвордов, чтение книг, просмотр фильмов, рукоделие.

В конце концов, с каждым годом все большее количество людей воспринимают пенсию не как завершающий отрезок жизни, а как этап для новых открытий. Люди «золотого возраста» осваивают Интернет, записываются на танцы и фитнес, ходят на плавание, посещают кружки по интересам — таких активистов в Череповце огромное количество. Расскажите о них своим родственникам, обсудите различные варианты досуга. Занятому человеку не до ворчаний и упреков. А у вас появится время на свою жизнь.

Заходите и спрашивайте!

Онлайн-беседы с психологами БФ «Дорога к дому» проводятся каждую среду в официальных группах газеты «Голос Череповца», газеты «Речь» и ТС «Канал 12». Следите за анонсами, ищите уже состоявшиеся обсуждения по хештегу «проект-семьяонлайн».

На самые актуальные вопросы о семейных и детско-родительских отношениях в режиме реального времени отвечают психологи БФ «Дорога к дому».

«Семья онлайн» — совместный проект «Медиа-Центра» и БФ «Дорога к дому».

По всем вопросам, которые у вас есть, вы можете обратиться на телефон доверия БФ «Дорога к дому» 288-588.

Марина Алексеева, газета «Голос Череповца»