12 мая 2019, 8:34

Горький шоколад и цитрусовые помогут бросить курить

По мнению врача-диетолога Ларисы Поляковой, среди продуктов, помогающих бороться с никотиновой зависимостью, – горький шоколад, имбирь, который, кстати, не только притупляет никотиновую тягу, но и ускоряет выведение из организма токсинов, пишет «Московский комсомолец».

фото laurentiandentalcentre.com

Цитрусовые являются источником витамина С, который долгое время разрушался сигаретным дымом. Можно просто добавлять сок лимона в воду или чай, заправлять им салаты. Также эксперты советуют употреблять кислые и горькие овощи и фрукты. Именно они отбивают желание закурить, потому что ухудшают вкус сигарет.

Корица тоже отвлекает от желания закурить и в качестве добавки в пищу регулирует уровень глюкозы в крови.