14 марта 2019, 12:55

Участница социального проекта собирается похудеть на 100 кг

«В том, что у меня лишний вес, виновата только я сама, — признается журналисту череповчанка Наталия Казакова. — Я всегда любила плотно покушать и полежать после еды». Наталии 27 лет, сейчас ее вес составляет 143 кг, а несколько месяцев назад она весила 170,9 кг. Желание ловить на себе восхищенные взгляды, красиво одеваться и быть здоровой привело девушку в тренажерный зал, где как раз было объявлено о старте проекта для тех, кто мечтает о красивой фигуре. Теперь цель Наталии —  сбросить вес до 70 кг.

Во всем виновата еда

Признаться, за ходом социального проекта по похудению с участием череповчанок я следила с самого начала. И когда результаты участниц уже были видны, решила, что настало время с ними пообщаться. Были опасения, что девушки откажутся от общения с журналистами. Но нет, они оказались открыты и охотно поделились своими историями — чтобы послужить вдохновляющим примером для тех, кто тоже страдает лишним весом и пока не смог взять себя в руки.

«Я действительно никогда не думала, что буду таких размеров, — говорит Наталия. — Разъелась и в нужное время не смогла сказать себе «стоп!». После обычного приема пищи — макарон с котлетами, майонезом и сыром — мне всегда хотелось полежать. Конечно, избыточный вес сопровождал меня с детства. В начальных классах я весила 81 кг… После окончания школы и в лицее я боролась с полнотой — сидела на диетах. Но в какой-то момент срывалась и снова наедалась. Потому что одно дело — сбросить вес, другое — его удержать. У меня, к сожалению, этого не получалось».

Как и большинство женщин, желающих похудеть, но так и не решившихся полностью отказаться от вредной и калорийной еды, Наталия искала отговорки: «Поем и хватит, съем вот эту булочку, и все, вот начну с понедельника…»

«Когда вес составлял 114 кг, глядя в зеркало, я думала, что еще красивая, чувствовала себя стройной. Наверное, каждый полный человек в душе ощущает себя худышкой, — говорит девушка. — В магазины не ходила, потому что одежду моего размера очень сложно найти, приходится заказывать в интернет-магазинах. Но когда куртка перестала сходиться на мне и пришлось ее расшивать, поняла, что время пришло. Медлить было нельзя. Так и попала в этот проект».

Правильное питание и 40 минут ходьбы

Социальный проект, направленный на похудение, в котором принимают участие героини нашей публикации, стартовал в октябре прошлого года. Его окончание и подведение итогов намечено на сентябрь 2019-го. Процесс похудения заключается не в изнурительных занятиях на тренажерах, а в умеренной физической нагрузке — ходьбе по 40 — 60 минут на свежем воздухе — и правильном питании.

«Я как раз собиралась идти в этот тренажерный зал заниматься, как увидела в его официальной группе во «ВКонтакте» сообщение о старте проекта по похудению, — рассказывает Наталия Казакова. — На кастинг пришли как полные девушки, так и худенькие. Сотрудники тренажерного зала пообщались с нами и сказали, что перезвонят. Если честно, я думала, что меня не выберут, потому что претенденток было много. Но, к счастью, через некоторое время мне позвонили и пригласили к участию. Так я начала свой путь к похудению».

По словам Наталии, первоначальной целью для участниц проекта является похудение до 100 кг. При этом тяжелая физическая нагрузка (занятия на тренажерах) запрещена, дабы не перегружать суставы. Но цель девушки — снизить свой вес до 70 кг.

«Я хочу измениться до неузнаваемости, — говорит моя собеседница. — И заверяю, что от фигуры, которую вы сейчас видите, ничего не останется. Мне жизненно важно добиться поставленной цели. Я люблю красиво одеваться, но сейчас это нереально. Во-вторых, хочу порадовать маму, хочу быть примером для своей сестры».

— Как вам дались первые шаги на пути к преображению?

«В самом начале мне было тяжело передвигаться, сейчас же привыкла. С питанием проблем не возникло».

— Многие считают, что правильно питаться — дорого. Это так?

«Нет. Я трачу столько же, сколько тратила раньше, когда покупала котлеты, майонез, макароны, чипсы, колбасу, йогурт, газировку».

— Не возникало ли мысли бросить это все?

«Нет, я была настроена на цель. Задавала себе вопрос: «Неужели я такая буду всю жизнь?» Бросить все хотелось, когда в одиночку худела».

За время участия в проекте Наталия сбросила 28 кг. За помощь в этом она благодарит своего тренера Илью Долгова и директора тренажерного зала Ксению Плахотину.

«Тренер у меня замечательный. Он поддерживает меня, наставляет на верный путь. Я могу ему позвонить посоветоваться, поговорить о том, что меня волнует. Надеюсь, что вместе дойдем до поставленной цели».

Ужасное трехзначное число

Еще одной участницей проекта является жительница поселка Малечкино Анна Павлова. Изначальный вес девушки был 166 кг, с октября ей удалось похудеть до 138,5 кг.

Я работаю парикмахером-маникюристом. В моей профессии очень важно выглядеть хорошо, — говорит Анна. — Я поняла, что похудение — это путь не только к внешней красоте, но и к здоровью.

Девушка признается, что она ни в детском саду, ни в школе не была худышкой. Напротив, любила вкусно поесть и поваляться на диване.

Из-за этого вес всегда был чуть выше, чем нужно. И с возрастом он только увеличивался, — откровенничает с журналистом «Голоса Череповца» Анна. — Начала замечать, что употребляю пищи не так уж и много, а одежду приходится покупать больших размеров. При этом на фотографиях и в зеркале я уже давно себе перестала нравиться. И так получилось, что в один прекрасный день мой хороший знакомый убедил меня встать на весы. Когда я увидела цифры на табло, со мной случилась истерика. Это трехзначное число меня не на шутку испугало. Пока я его не видела, так не беспокоилась… Просидела весь вечер в раздумьях. Понимала, что необходимо себя заставить меняться, в противном случае через несколько лет меня ждет не очень хорошая перспектива —больной человек с тяжелой одышкой, высоким давлением и проблемами с сердцем. Так и приняла решение участвовать в проекте по похудению. Конечно, изначально было трудновато. Но со временем привыкла. Сейчас мой вес немного, но отличается от того, что был в октябре прошлого года.

Желаем Наталии и Анне успехов в нелегком деле. Будем ждать результатов, к которым стремятся девушки, чтобы написать еще одну статью по окончании проекта.

Диана Бушманова, газета «Голос Череповца»