16 января 2019, 9:21

Спасатели напомнили правила безопасности при купании в проруби

С собой нужно взять тёплый халат с капюшоном, тапочки или сланцы, а за час до купания перекусить и ни в коем случае не употреблять спиртное. Об этом спасатели предупреждают тех, кто собирается искупаться в купели в крещенскую ночь. Перед тем, как погрузиться в воду, нужно обязательно размяться, чтобы разогреть мышцы. В воде не рекомендуется находиться больше минуты.

После купания нужно растереть себя насухо полотенцем и быстро надеть сухую одежду. После можно выпить горячего чая.

Следует помнить, что перед купанием необходимо оценить свои возможности, особенно если нет подготовки. Зимние купания противопоказаны людям с заболеваниями почек, сердечно-сосудистыми болезнями, высоким давлением и диабетом.