В футбол приходят играть люди всех возрастов

Все лето в Череповце будут проходить бесплатные спортивные занятия с тренером. Люди разных возрастов смогут попробовать себя в футболе, беге и силовых упражнениях. Журналисты в рамках новой рубрики «Спортивное лето» пообщались с футбольным тренером.

Несмотря на то, что погода в пятницу была совсем не для уличных занятий, нам удалось встретиться с инструктором по спорту Павлом Смирновым, который проводит тренировки для всех желающих на стадионе у школы № 33 в Северном районе.

«Так как сейчас горожан приглашают заниматься на открытых площадках города, все желающие могут приходить заниматься к нам на стадион. В прошлом году все три месяца лета мы проводили занятия. В этом году настроены пока на два, но кто знает, может быть, и третий захватим, — рассказывает Павел Смирнов. — Заниматься летом приходят люди разных возрастов. Были случаи, когда людей на стадионе было мало, и в эти моменты приходили дети с отцами. Было забавно наблюдать, как ребята показывают папам, как нужно правильно тренироваться».

Тренировки проходят следующим образом: сначала занимающиеся проводят разминку, бегут пару кругов, затем футбольные упражнения или беговые игры. Как рассказал Павел, в футболе всем известна игра, которая называется «хвостики». Каждому участнику выдается лента, которую он затыкает за пояс, так чтобы висел свободный конец. Выбирается один игрок, который будет пытаться отобрать эти «хвостики». По словам Павла, такие игры развивают беговые навыки и соревновательный дух.

Павел считает, что главное на тренировках — это внимание.

«Очень важно слушать тренера и выполнять все упражнения предельно точно. Для детей также важна мотивация, чтобы они действительно хотели заниматься спортом, — объясняет Павел. — На занятиях футболом задействованы все группы мышц, ведь нельзя играть только руками. Остальные части тела всегда будут активны. Но при разминке мы делаем упор на ноги, потому что прежде всего развиваем навыки ведения мяча».

Также Павел отметил, что дети, которые занимаются в группах футболом, реже болеют и становятся более активными. У них появляется дополнительная мотивация не сидеть дома на диване, а заниматься любимым делом.

Совет тренера

Форма для занятий обязательно должна быть спортивной. Никаких джинсовых брюк! Только удобные шорты или спортивные штаны.

Нет сандалиям! Главное, обувь с закрытыми пальцами и пятками.

Катерина Скресанова