Череповчанка Альбина Тумасян за сутки прошагала 105,5 км

Женский рекорд Тумасян и Коваль стал первым в реестре Российской Федерации северной ходьбы (РФСХ). Высшее спортивное достижение в суточном заходе в новой спортивной дисциплине «северная ходьба» (скандинавская) было установлено 28 апреля в Санкт-Петербурге. Альбина Тумасян впервые взяла палки в руки шесть лет назад, когда пришла на семинар по скандинавской ходьбе. Со спортом она на короткой ноге с самого детства, продолжает  заниматься физической активностью — ходьбой, бегом, лыжами — и на заслуженном отдыхе. Между очередными тренировками Альбина Юрьевна пришла в редакцию «Голоса…», чтобы рассказать, каким был ее путь от первого занятия до национального рекорда.

От санатория до храма

Еще в школьные годы фотография Альбины Тумасян висела на доске почета лучших спортсменов школы. В студенческие годы девушка выступала на лыжных соревнованиях, в годы работы на металлургическом заводе — защищала честь цеха на различных спортивных соревнованиях. И сейчас Альбина Юрьевна не видит своей жизни без физических нагрузок. Большинство тренировок она проводит на свежем воздухе: шагает с палками или бегает на тропе здоровья, занимается функциональными тренировками.

— Я постоянно в движении, так уж привыкла, — улыбается Альбина Тумасян. — Всегда уделяла большое внимание собственному здоровью. И северная ходьба стала логичным продолжением моей спортивной жизни. Она не только полезна для здоровья, но и отлично поднимает настроение! Это просто море позитива, когда ты шагаешь на свежем воздухе, отвлекаешься от каких-либо мыслей, забот, просто наслаждаешься движением и красотой пейзажа.

Впервые на занятие по скандинавской ходьбе Альбина Тумасян попала шесть лет назад. Активистов, в том числе из ветеранской организации «Северстали», пригласили на семинар, который проводил на базе санатория «Адонис» руководитель учреждения Александр Бакунин. «Голос…» уже рассказывал, что именно Бакунин познакомил череповчан с северной (скандинавской) ходьбой.

— Сначала мы прослушали лекцию о скандинавской ходьбе, — вспоминает Альбина Юрьевна. — А потом нам выдали палки и мы отправились от санатория до храма в Макаринской роще и обратно. Мне очень понравилось, и я вскоре купила себе палки. Как оказалось, не те! (Смеется.) Купила трекинговые палки, с которыми туристы ходят в горах, тогда ведь знаний еще не было, как правильно выбирать инвентарь. Потом я приобрела подходящие палки, а те, первые, сохранила на память о моем старте в скандинавской ходьбе.

Ученики «золотого» возраста

Альбина Тумасян продолжала осваивать технику, ходила на занятия в парк культуры и отдыха, занималась самостоятельно.

— Председатель нашей ветеранской организации Михаил Степанович Табаков предложил обучиться на инструктора скандинавской ходьбы, за что я ему очень благодарна, — продолжает Альбина Юрьевна. — «Северсталь» оплатила обучение, оно проходило в Череповце, на стадионе «Металлург». Проводил его сертифицированный инструктор кандидат медицинских наук Андрей Волков.

Так наша героиня и сама стала профессиональным инструктором скандинавской ходьбы. Но не таков характер Альбины Юрьевны, чтобы останавливаться на достигнутом. Совсем недавно она прошла курсы повышения квалификации на базе университета физической культуры и спорта имени Лесгафта в Санкт-Петербурге, чтобы профессионально проводить оздоровительные занятия с населением «золотого» возраста.

— Вот только недавно вернулись с очередных курсов, у нас была замечательная группа — телеведущая из Красноярска, юрист из Ухты, девушки из Чехова, Твери и других городов, — рассказывает череповчанка.

Полученные навыки высококвалифицированный инструктор теперь активно применяет на практике. Под ее руководством занимается группа «Радость движения» ветеранов «Северстали». Занятия проводятся на площадке перед зданием совета ветеранов на улице Ленина и на тропе здоровья. Вместе с женщинами, которые по традиции наиболее активны в физическом плане, шагают и мужчины. Старшему из учеников Альбины Тумасян в этом году исполнится 80.

Шаги в поддержку

Во время общения с единомышленниками (читай — любителями скандинавской ходьбы) Альбина Тумасян услышала о том, что ультрамарафонец Дмитрий Ерохин из Москвы установил мужской национальный рекорд России в суточном заходе. В Красноярске при температуре минус 35 мужчина прошагал за 24 часа около 100 км. Запланированная рекордная планка в 120 км была преодолена в апреле в Москве, где Ерохин за сутки покорил дистанцию 128 км. Мероприятие анонсировалось по всей территории России и ближнего зарубежья. И даже была придумана специальная акция «Прикоснись к  рекорду» — по ходу дистанции к Дмитрию мог присоединиться любой желающий.

Одни проходили вместе с ним 5 км, другие 10, тем самым открывая для себя мир северной ходьбы и поддерживая марафонца. Рекорд Ерохина был официально зарегистрирован.
Установить женский рекорд череповчанке предложила ее подруга из Санкт-Петербурга — доцент Санкт-Петербургского государственного университета мастер спорта СССР Татьяна Коваль. На дистанцию решили выходить вместе — вдвоем и шагать веселее.

Финиш на Воскресение

Тумасян и Коваль вышли на дистанцию в парке «Сосновка» в Санкт-Петербурге 27 апреля, финишировали утром 28-го, в светлый праздник Пасхи.

— Мы находились в движении все 24 часа. Первые 50 километров шагалось легко и непринужденно. В районе 60-го километра возникло ощущение «мертвой зоны», захотелось отдохнуть и никуда не двигаться, — рассказала нам Татьяна Коваль, с которой мы связались через Интернет. — Но усилием воли мы это преодолели.

Суточный заход проходил под контролем сертифицированного судьи, который в онлайн-режиме вел видеотрансляцию мероприятия, отправляя данные на сайт РФСХ, и далее через социальные сети информация распространялась по всей России.
По ходу движения рекорд-сменок поддерживали жители Северной столицы, большой и шумной была группа студентов университета, где преподает Татьяна Коваль. Из Германии приехала ее коллега Елена Майш, сама в прошлом преподаватель скандинавской ходьбы.

— Когда финишировали, почувствовалась невероятная усталость, хотелось только одного — отдохнуть и выспаться, что мы и сделали, — говорит Альбина Тумасян. — Свой рекорд мы посвятили Дню Победы, памяти отцов и дедов, отстоявших нашу страну в годы Великой Отечественной войны.

Имена Альбины Тумасян и Татьяны Коваль первыми внесены в реестр рекордов суточной ходьбы РФСХ среди женщин. Спортсменок уже пригласили в Москву для вручения почетных документов, подтверждающих установленный рекорд.
В июне на стадионе «Лужники» состоится большое спортивное мероприятие — празднование Международного Олимпийского дня с участием министра спорта РФ. Планируется, что именно там всем троим рекордсменам (включая Дмитрия Ерохина) в торжественной обстановке будут вручены сертификаты об установлении национального рекорда РФ.

Марина Алексеева,

газета «Голос Череповца»

26 июня 2019
Лето создано для победы над холестерином
Беседы о здоровье. «Речь» рассказывает о том, как сохранить ваше здоровье и быть в тонусе независимо от обстоятельств и возраста