Путевой дневник ультрамарафонца, пробежавшего в мороз от Череповца до Петербурга

«Сегодня бомбанула такая идея в голову — пробежать от Череповца до Питера. Посоветовался с тренером — он поддержал. Путь займет 7 дней. Прибегу сразу на старт марафона «Дорога жизни». Попробую еще пробежать и этот марафон». С этой записи фактически начался уникальный путевой дневник череповецкого предпринимателя и ультрамарафонца Артема Иванова.

В субботу 19 января Артем с друзьями из клуба бега отправился сначала на берег Шексны, чтобы окунуться в прорубь в честь праздника Крещения. Затем было небольшое прощальное чаепитие — и старт изнурительного забега.

День 1-й. 19 января. Череповец — Хохлово, 41 км.

«Пробежал всего несколько километров. Слева было бежать скользко, сместился на правую сторону. Остановился наряд ДПС. Прочитали лекцию о том, что бегу неправильно».

Город Навои, Узбекистан. В этом городе Артем родился и прожил 27 лет. После школы, в 1999 году, пошел в техникум учиться на электрика. Так посоветовал отец. «Как скажешь, батя», — ответил Артем. На первом курсе на уроке физкультуры на несколько кругов обогнал всех одногруппников и понял: надо заниматься легкой атлетикой. И пару лет занимался, участвовал в соревнованиях, в том числе республиканских.

«А потом нашлись причины бросить — вечерние пары, вино, сигареты, гулянки. Такие вот интересы. Дальше работа, появились семья, дети, в выходные выпивал. Все как у всех». Но в 2010-м Артем решил: с алкоголем надо завязывать. Так и сделал. И снова понемногу начал бегать.

День 2-й. 20 января. Хохлово — Лентьево, 69 км.

«Бегу по встречной. Самочувствие отличное. Навстречу едут фуры — приходится уходить на бровку. Ветер в лицо, поэтому скорость слабая. А так — беги себе и беги, все нормально. Кушаю свою пасту, которую мы производим. Все ништяк…»

В 2011 году Артем собрал вещи и отправился в поисках лучшей жизни в Россию, в Калугу, сначала без семьи, устроился работать на завод «Фольксваген». «Тогда многие из нашего города уезжали, вот и я надеялся на новые перспективы». Потом перевез и семью, а сам занялся бизнесом — создал сеть магазинов. Однако через полтора года обанкротился.

Что смог продал, остальное раздал. И переехал в Вологодскую область, в поселок Хохлово. Там уже жила мама, там много земляков из Узбекистана. «Не мог платить работникам зарплату, аренду. Плюнул на все тогда. Получается, что сдался в минуту слабости. А подсказать было некому, не было наставника».

День 3-й. 21 января. Лентьево — Чагода, 91 км.

«Выбежал из Лентьева. Мороз — минус 15, самочувствие — дерьмо. Хочу спать, хотя проспал 10 часов. Но ничего, часа через два «проснусь», и побежится легче». «Бегу четвертый час. Настроение не лучше: холодно, скользко, скорость где-то 6 км/ч — очень медленно, много тратится сил».
«Наступают такие моменты, когда проваливаешься в размышления, осознание окружения отключается вообще… Временами просто «уходишь в трубу»… Ладно, бежим дальше… Стемнело, и как пошла скорость! Так бы всегда. Ночью машины притормаживают, меньше брызг в глаза летит».
«Подытожу. На третий день было очень сложно вообще выйти на трассу. Потом еще сложнее. Первые 20 км мозг убеждает тебя: «Давай придумай какую-нибудь причину и сойди, скажешь всем, что было слишком скользко, что ты тонул в бровке, что мороз, еще что-нибудь». Но стоит только преодолеть двадцатку — настроение лучше, а после тридцатки пропеллер включается… А вот и трактор проехал, прочистил мне бровку. Скажите, что это не посланники высших сил? Они видят и помогают чем могут! Спасибо всем за поддержку».

На Вологодчине Артем также занялся предпринимательством. Одновременно тренировался, но однажды понял: просто так заниматься неинтересно. Нужна система и цель. Целью стало пробежать марафон. Был составлен план тренировок на листочке. Попытался пробежать до Кадуя — не получилось. На 12 километрах остановился.

Вторая попытка — снова неудача: только 17 километров. «И тут пришла подсказка — нужно найти программу подготовки к марафону». Так и сделал. В 2014 году понял, что сигареты  тоже мешают. Избавился и от них. И первый свой марафон Артем преодолел в 2015-м.

День 4-й. 22 января. Чагода — Пикалево, 124 км.

«На улице минус 21. Сегодня будет немного записей, так как руку высунул — она замерзла. Зато настроение отличное, полон сил и энергии, не то что вчера… Сейчас бегу и думаю: на протяжении маршрута все нужные предметы приходили вовремя. В первый день Артем подогнал мне очки, словно знал, что дорога будет полита солью, а очки защитят мои глаза. Но потом я их забыл. И надо же — они были уже не нужны, так как сильно подморозило. Сегодня Саша из Чагоды подогнал теплую жилетку со светоотражателями и термос. Так что теперь у меня с собой еще теплый бульон. Это здорово».
«Приближаюсь к Пикалеву. Ноги забились, суставы в порядке. Но выше ступней появилась боль. Стало сложно передвигаться из-за этого. В Пикалеве буду искать какую-нибудь баню. Надо отмачивать кости свои».

Тренировался Артем на трассе, на которой теперь уже три года проходит организованный им с друзьями марафон «Горячее сердце». «После первого удачного опыта я увлекся организацией массовых мероприятий, экстремальных штук». Следом был организован ультрамарафон вокруг Белого озера — 200 км. Следующий проект — два сезона «Безжалостного острова»: три команды выживали и соревновались между собой на острове Долгом. Чуть менее успешен оказался «Бессмертный воин» на Гритинской горке в Череповце. «Бизнес — это возможность реализовать себя. Это саморазвитие. Ты сам строишь мир вокруг себя».

День 5-й. 23 января. Пикалево — Тихвин, 45 км.

«Приходят СМС с поддержкой. Это очень круто. Прибежал в Тихвин. Ветераны бегового братства встретили, проводили до дома на ночлег. Сегодня из носа хлестала кровь. Уделал всю жилетку. Не знаю, в чем причина. Вообще, был день халявы — накрутил всего 45 километров. На часах 14.30, буду сегодня отдыхать, времени — вагон».

Твердое решение бежать из Череповца в Санкт-Петербург было принято в течение 60 минут. «Получил поддержку от своего окружения. Этого было достаточно, так как этим людям я доверяю». На всем пути Артема сопровождали. Причем на каждом этапе это был разный автомобиль и человек. Друзья через социальные сети находили этих добровольных помощников, а также место для ночлега.

Каждое утро штурман пробега Настя скидывала адрес и номер телефона нового сопровождающего. Автомобиль вез рюкзак с вещами и еду. Марафонец через каждые 10 километров делал остановку. «Пил воду и ел: какой-нибудь банан или финик закидывал».

День 6-й. 24 января. Тихвин — Андреевщина, 72 км.

«Сегодня появилось солнце. До Питера осталось 200 км. Трактор почистил бровку. Снова высшие силы позаботились обо мне. У меня вырисовывается закономерность: только у тебя появляется какая-то беда, необходимо показать телу, мозгу, что ты не намерен сдаваться.
Первая «контрольная точка» была сразу — не хотел убегать из тепла семьи, вторая — не мог никак проснуться и было мокро, в третий день — мороз, сейчас — ноги. Я знаю, что если сейчас покажу, что не намерен сдаваться, то для меня создадутся идеальные условия для продолжения пути. Просто нельзя сдаваться. Перешагиваешь «порог» — и все нормально. Так это работает».
«Боль. Боль в ногах. Она не дает тебе разогнаться. Ты уже начинаешь привыкать к ней. Прешь просто на волевых и ждешь, когда же это все закончится… Боль забирает силы. Пытаешься собрать всю энергию тела, чтобы направить ее к ноге, таким образом лечить ее. Начал даже замерзать, пришлось еще одеться. Такого раньше не было. Настроение плохое, бегу дальше».
«Хочется все бросить! Все надоело. Ничего уже не хочу, но точно знаю, что добегу… Бровка узкая, все чаще перехожу на шаг, а когда проезжают фуры, даже останавливаюсь, дикая боль в ногах. Устал. Может, какое-то чудо случится сегодня?»
«Чувствую себя жалким слабаком. Бегу медленно. Мозг говорит: «Сходи, хорош уже!» Всякая хрень в голову лезет, такая конкретная бредятина, но продолжаю бежать».
«Левая нога опухла, правая — еще более-менее. По-человечески уже не могу передвигаться. Надо с ногой что-то делать. Намазал меновазином. Снова надеюсь на чудо, типа, само пройдет».

Почему Артем выбрал такой экстрим? Когда размышлял, чем заняться, то посмотрел самые популярные запросы в поисковике. И одним из них был: как стать увереннее в себе? Решил помогать людям этот важный вопрос решать. До пробега в Санкт-Петербург самым экстремальным испытанием для Артема был суточный забег.

Он был и одним из его организаторов. Тогда пробежал 140 км. «Это мало. Мастер спорта пробегает за сутки 240 км, а мировой рекорд — 303 км. Моя цель на март — пробежать 200 км за 24 часа». Еженедельно Артем старается пробегать не менее 100 км. Обычно пять тренировок в неделю. Все разноплановые: вторник, среда, пятница — скоростная работа, суббота — темповый бег, воскресенье — длительный бег.

День 7-й. 25 января. Андреевщина — Шлиссельбург, 110 км.

«На улице минус 22. Днем, думаю, потеплеет. Настроение нейтральное, нога дубовая, но пока бежать можно. Потом сделаю компресс. Созванивался с тренером. Он мне сказал: «Вот ты бежишь на «Дорогу жизни» почтить память блокадников. А ты сам не имеешь представления о том, что они испытывали тогда. То, что сейчас переносишь ты, — ничто в сравнении с тем, что выпало на их долю». Интересная мысль».
«Боль в ноге стала тупая. Как-то привык к ней, даже внимания почти не обращаю. Ну, болит и болит. Вчера был приступ слабости. От этого никуда не деться. Надо просто перетерпеть».
«Хочу сказать о здоровье. Оно крепкое оказалось у меня. Ничего лишнего не всплыло. Только ноги. Но такое уже бывало от перетренированности, а я к такой ситуации не подготовился, не взял с собой необходимых причиндалов. Слишком уверенный был».
«Тормознула снегоуборочная машина. Водитель говорит: «Садись». Конечно, бегу дальше. И вот подумал: любой подготовленный ультрамарафонец, который бегает 100 км в неделю, сможет так же, как я, пробежать. Тем более организационные вопросы решает моя команда — Настя и Артем».
«Купил новокаин, эластичный бинт, обычный бинт, димексид, перчатки. Сделал компресс на очаг боли. Порекомендовали еще «волшебную мазь», мазюкал каждые полтора часа. Посмотрим, может быть, утром станет лучше».

В 37 км от Санкт-Петербурга Артем дождался своих череповецких друзей-марафонцев, которые на автобусе следовали на юбилейный, 50-й марафон «Дорога жизни», посвященный снятию блокады Ленинграда. Вместе они отправились на старт. Примечательно, что с этого марафона, не добежав до финиша, сошли 350 человек из 1 388 стартовавших, то есть четверть. Артем и здесь дошел до конца, потратив на классическую марафонскую дистанцию 4 часа 35 минут.

— Все по-разному восстанавливаются после таких ультрамарафонов. Я уже на четвертый день начал понемногу бегать. Надо начинать готовиться к трехсуточному марафону, организацией которого мы сейчас занимаемся, — сказал Артем Иванов.

Владимир Сентябрев, газета «Голос Череповца»

22 марта 2019, 11:06
Air Liquide и «Северсталь» укрепляют партнерство в рамках нового долгосрочного контракта
Планируется, что установка будет введена в эксплуатацию до конца 2020 года.